12月に入ってからラジオ体操を続けています。
毎週木曜日の朝6時25分からの10分間はラジオ体操第1と第2を続けてTV放送すると聞いて先週分を録画したので、その後はそれを見ながら。

大人になってからも度々触れる機会はあったラジオ体操だけれど、基本の第1でさえ自分の覚えていた動きとTVで流れる正式な動きが多々違っていたのには驚きました。
第2にいたっては「こんな動きあった？」とか記憶すら危うく。
これまでどれだけ適当にやっていたんだか。
ちゃんとやると姿勢が保てなくてふらついたりして笑ってしまいます。

今日の夜は初めて夫も強制参加させてやってみました。
「おー」とか言いながら意外に楽しそうにやっていたけれど続かないだろうなぁ。

この10月ぎっくり腰で大変な思いをしたので、腰痛予防や肩こり緩和のためにも私は続けていくつもりです。
身体ぽかぽかするし、朝やればしゃきっとするし、おすすめ。

−−−過去の今日のこと−−−
2010年12月19日(日)　日本語で歌う第九演奏会
2009年12月19日(土)　六花亭の十二月のおやつ屋さん
2008年12月19日(金)　ドラマ『流星の絆』最終回
2007年12月19日(水)　クリスマスケーキ選び
2006年12月19日(火)　家族来訪
2004年12月19日(日)　「図書館の貸出し予約って便利!」
2003年12月19日(金)　あざみ野大場町クリスマスイルミネーション鑑賞03
2002年12月19日(木)　短期バイト４日目
2001年12月19日(水)　【MEMORIES】やら【豆子郎】やら

今年も残すところあと半月。
いつも「年賀状どうしよう」と見て見ないふりが続く年末ですが、なんの奇跡か今日年賀状の用意が出来ました。
と言ってもデザインを印刷しただけで、宛名やひと言はまだだけど。
でもそこの部分は半日もあれば終わるので（40枚位しか出さないから）、投函推奨目標の25日迄には終わるはず。
頑張ったよ、私。

このところ年末ぎりぎりにでも出せればいい方で、年明け1日に投函したり、今年2013年に限ってはそれすらせずに松の内が明けた後に「寒中見舞い」として出したり、本当にだらだらしていました。
どうせ出すならちゃんと元日に届くように出せばいいのにね。

年賀状にはここ2年程小さく自分の写真を載せていました。
今回はその写真をずいぶん大きくしてみました。
40も半ばなのにどうかと思うけれど、遊び心のわかる友人にしか出していないから笑ってもらえるかなと。
2種類作成して、一枚は先日飲み会で友人に撮ってもらった呑兵衛な私、もう一枚は春に会津若松に出かけた時に等身大の八重さんと撮った写真。
夫には「もう八重さんは古いんじゃないの？」と言われたけれど、綾瀬はるかさん好きだからいいのです。

ちなみに以前は連名で作った1種類の年賀状を出していたのだけれど、ここ数年は私は私、夫は夫でそれぞれ出しています。
あー、これで年末をすっきり過ごすことが出来そうで良かった！

−−−過去の今日のこと−−−
2012年12月18日(火)　冷蔵庫到着
2010年12月18日(土)　新しいDVDレコーダー
2009年12月18日(金)　091218　富士山
2008年12月18日(木)　石けん好きになる
2007年12月18日(火)　湘南sweets 【BROWN SWEETS】
2006年12月18日(月)　長谷寺 歳の市
2005年12月18日(日)　マリーンズ　優勝パレード協賛記念品　☆
2004年12月18日(土)　ご近所Xmasイルミネーション･2
2003年12月18日(木)　お飾り製作年末バイト4日目
2002年12月18日(水)　あざみ野街小ネタ３ヶ
2001年12月18日(火)　【桂林】やら【万寿の森】やら

ランチ【アーセンプレイスカフェ逗子】にて。
横須賀市秋谷（南葉山とか言ったりもする）でロケーションも料理も人気のレストランの逗子店で、11月中旬にオープンしました。

店頭にメニューが掲示されているので選びやすいです。

その中から私は「週替わりパスタランチ」(980円）。
鯵とカポナータのパスタ，かぼちゃのスープ，サラダ，小鉢

夫「週替わりランチ」（1,050円）。ワンプレートにいろいろ載っていますが今日のメインはミートローフ。
ご飯は16穀米。

夫曰く「こういうところで食べると野菜も本当に美味しいよね」（秋谷野菜と銘打ってある）、「（普段は食べない）16穀米もいいよ」だそうです。
そんなことばっかり言ってないでうちでも食べなよ…。

ランチのセットにドリンク追加で＋250円程。
私はランチスイーツまでつけてしまいました。
更に＋330円。

朝，昼，カフェと使える貴重な良いお店です。
訪問はひとりでも，友人，お子さまとでも（子どもメニューもあり）。
テイクアウトのお弁当を取りに来ていらっしゃる方も数人。
550円で美味しそうだったので、私も機会を見て注文してみたいと思います。
ごちそうさまでした。

お店のキャラはカワセミ？

アーセンプレイスカフェ逗子
逗子市逗子5-4-29 1F
046-876-9878
8:30−17:00　日祝休
http://www.earthen-place.jp/

−−−過去の今日のこと−−−
2012年12月17日(月)　こちらも当選
2011年12月17日(土)　クラブツーリズム　伊勢1泊2日ツアー
2009年12月17日(木)　女二人で忘年会
2008年12月17日(水)　キャラメルボックス『君の心臓の鼓動が聞こえる場所』
2007年12月17日(月)　粉モンの季節 【鴨ん家】
2006年12月17日(日)　野菜づくり−大根，みず菜，そしてにんじん！
2004年12月17日(金)　ご近所Xmasイルミネーション 【ホテルKSP】
2003年12月17日(水)　ハングル名人への道・レッスン10
2002年12月17日(火)　【ダイコクドラッグ】オープニングセール開催中
2001年12月17日(月)　クリスマスイルミネーション観賞・３