12月に入ってからラジオ体操を続けています。
毎週木曜日の朝6時25分からの10分間はラジオ体操第1と第2を続けてTV放送すると聞いて先週分を録画したので、その後はそれを見ながら。

大人になってからも度々触れる機会はあったラジオ体操だけれど、基本の第1でさえ自分の覚えていた動きとTVで流れる正式な動きが多々違っていたのには驚きました。
第2にいたっては「こんな動きあった？」とか記憶すら危うく。
これまでどれだけ適当にやっていたんだか。
ちゃんとやると姿勢が保てなくてふらついたりして笑ってしまいます。

今日の夜は初めて夫も強制参加させてやってみました。
「おー」とか言いながら意外に楽しそうにやっていたけれど続かないだろうなぁ。

この10月ぎっくり腰で大変な思いをしたので、腰痛予防や肩こり緩和のためにも私は続けていくつもりです。
身体ぽかぽかするし、朝やればしゃきっとするし、おすすめ。

−−−過去の今日のこと−−−
2010年12月19日(日)　日本語で歌う第九演奏会
2009年12月19日(土)　六花亭の十二月のおやつ屋さん
2008年12月19日(金)　ドラマ『流星の絆』最終回
2007年12月19日(水)　クリスマスケーキ選び
2006年12月19日(火)　家族来訪
2004年12月19日(日)　「図書館の貸出し予約って便利!」
2003年12月19日(金)　あざみ野大場町クリスマスイルミネーション鑑賞03
2002年12月19日(木)　短期バイト４日目
2001年12月19日(水)　【MEMORIES】やら【豆子郎】やら