白い木蓮の花の下で
〜逝くときは白い木蓮の花の下で〜
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引越し先 白い木蓮の花の下で
| 2010年07月18日(日) | ストイックな１日。 |
梅雨が明けたばかりだと言うのに早くも夏バテ状態。胃腸が弱ってしまったらしく何も食べたくなくなってしまった。これと言った病気でもないのに頑張っても食べ物が喉を通らないのだ。最初は何が原因か分からなくて、ただただグッタリしていたのだけど、ある時ハッっと気が付いた。冷たい物を飲み食いし過ぎだってことに。
炎天下娘に付き合ってプールだの、外遊びだのをしていると、水分補給が必要になるのだけれど、その時ついつい「冷たい物」ばかりを飲んでしまっていた。冷たい牛乳とか、氷を入れた麦茶とか。娘が寝た後のお楽しみはアイスクリームかビール。これでは胃腸が弱るのも当然だろう。
そんな訳で今日は「冷たい物は飲み食いしない日」にしてみた。
朝のカフェオレも、日中に飲むお茶も温かい物を。食事も温かい物。果物は食べるけれどアイスは禁止。暑苦しい１日だったけれど、夕食の頃には自分でも吃驚するほど元気になっていた。冷たい物を飲んだり食べたりするのは身体に悪いと知ってはいたけれど、体調にこれほど影響するものとは思いもしなかった。
……まぁ、だからって毎日ストイックに過ごすなんて私には出来ないのだけど。
暑い日には「お疲れ様！」と自分の頑張りを讃えてビールを飲みたいし、アイスだって食べたい。お風呂上がりの冷たい牛乳も捨てがたい。夏の間中、それら全てに背を向けて生きるだなんて私には無理過ぎる。
でも、これからはもう少し気を付けて生活しようと思う。せめて麦茶は冷やさずに飲むとか、ビールやアイスを摂取するのを控えめにするとか。いくら美味しくたって、それで体調を崩していたら楽しく過ごすことが出来ないのだから。
この週末はボチボチな感じで過ごしている。昨日は家族で夫の実家へ行き楽しく過ごした。今日は地元でのんびり。スーパーで買い物をしたり、ビニールプールを出して水遊びをしたり。私個人としては暑中見舞いを投函出来て満足している。そして何より体調が戻ってきたのが嬉しい。
連休最終日の明日は軽くお出掛けする予定。あまり頑張り過ぎない感じで１日を過ごしたいなぁ……などと思いつつ、今日の日記はこれにてオシマイ。
