昨夜は一睡も出来なくて、
朝からソワソワして落ち着かなかった。

躁状態になり切ってしまっている時程の、
爽快感もエネルギーも世界のキラキラ感もなく、

判断力はちゃんと残っていて、
何かしたくてソワソワして落ち着かないのと、
それを押さえるのが少々辛いだけ。


これはまずい！！

と気付き、


刺激物を控え、
無駄な行動は出来るだけ削り、

午後の予定をキャンセルして、

頓服薬を飲んで、
炭水化物を多めに摂り、

暗くした部屋でお昼寝を試みる。


結果、
6時間程眠れた為か、

今は大分落ち着いている。


これで今晩眠れる様なら、
多分大丈夫だと思うんだけど……

2008年09月30日(火)　次から次へと。
2007年09月30日(日)　疲れが出たか。
2006年09月30日(土)　これって。
2004年09月30日(木)　サランラップ（奈那子）
2003年09月30日(火)　私のバレリーナ魂（涼音）
2002年09月30日(月)　あたしの欲しい物、【なお】の欲しい物（朱夏）

私が煙草を吸い始めたのは、
おそらく10代の時。

戸籍上の年齢は判らず、
身体は大人になっていて、
意識年齢は20歳を越えていた。

まだ20歳になっていないなんて、
不思議な事にちっとも思わなかった。

当時の入院時の手荷物検査で、
初めて当時の主人格が知ったんだったと思う。


煙草を吸い始めた理由は、

子供の頃に受けた虐待の想起に依る恐怖から、
只逃げたかったから。


自分はもう大人だから、
今は何があっても大丈夫。


只単に、
そう思い込みたかっただけ。


ところが不思議な事に、
これがびっくりする程効を奏し、

気分を安定させ、
症状を周りに訴える事を減らし、
当時は交代を周りに悟られる事すら減らした。



統合しても、
煙草を吸う理由は変わらない。

他に代わりになる手段が見付からないのが、
一番の理由。


それでも、

もうよくなったから、

と、
何度か禁煙をした事はある。

長ければ、
数ヶ月続いている事もあった。


只、
先にも書いた通り、
それに代わる手段が見付かっていない為、

プロフィールにも書いてある様に、
禁煙すると別荘行きになる事が殆ど。



今は、
当時より大幅に本数が減っているだけで、
良しとしている。

2008年09月29日(月)　相変わらず。
2007年09月29日(土)　何やら取り込んだ？
2006年09月29日(金)　基本的な事が出来ていない今は。
2004年09月29日(水)　サイト更新♪／お友達んちへ（奈那子）
2003年09月29日(月)　【なお】のバレリーナ魂（涼音）
2002年09月29日(日)　もう1人の【なお】？（なお）

今回、
生理が遅れているので、
PMSが長引いている。


SNRIを処方して貰える様になってから、
症状は大分和らいだものの、

鬱気分や頭痛や不眠等が、
少しは残っている。


気分障害からの鬱状態があるから、
鬱気分はそれ程気にならないものの、

今回は頭痛と不眠が酷い。


頭痛は頭痛薬である程度は押さえられるけど、
不眠が続くのは辛い。


この間を抜かすと、
もう二週間以上殆ど眠れない日が続いていて、

一日の平均睡眠時間は、
お昼寝のうとうとを含めて四時間位。


生理が来る迄は、
お薬の調整をお願いする事すら出来ない。

早く生理来ないかな。

2008年09月28日(日)　温泉気分。
2007年09月28日(金)　亡霊退治。
2006年09月28日(木)　甘えと信頼と依存。
2004年09月28日(火)　独りで居るのはまだちと不安（奈那子）
2003年09月28日(日)　可愛くない女（涼音）
2002年09月28日(土)　初めての…（なお）

食事が摂れなくなってからでは遅いので、
食事の仕方を変えてみた。


どうせアパートに帰ったら一人なんだからと、
家族と一緒の時間やメニューは諦めて、

バレリーナ時代の知識と、
冷蔵庫の残り物を駆使して、
低カロリーのダイエットメニューを用意し、

時間も夜遅く等は避けて、
毎日大体決まった時間に食事をする様にした。


そうしたら、
かなり気持ちが落ち着いて、
食べる事への不安感も和らいで来た。


病院では、
今より痩せようとしなければいい、
と言われているし、

暫くこの食生活を続けてみようと思っている。

2008年09月27日(土)　物に罪は無いんだけど。
2007年09月27日(木)　グレーゾーン。
2006年09月27日(水)　悪化じゃなく。
2004年09月27日(月)　食っちゃ寝生活（奈那子）
2003年09月27日(土)　読書の秋（涼音）
2002年09月27日(金)　おサボり（なお）

私の今のお薬は、
量も回数も多いので、

分包されて、
日付と飲む時間帯が印刷されている。


ついこの間迄は、
お薬を飲んだか飲んでないか、
判らなくなると不安になるからと、

このお薬の空袋達を、
日付と時間帯順に並べ、
何日間かは取って置いて、

手帳の行動記録と照らし合わせ、
確認してから捨てる様にしていた。


でも今は、
それをしなくても大丈夫になった。

健忘も減って来たし、
多重人格化していても記帳しない人は居ないし……

……と、

どんな状態の時に服薬しても、
必ず手帳にちゃんと書き込みがある様になったし、

それをちゃんと信じる事が出来る様になったから。


今は、
お薬を飲んだ後直ぐに空袋を捨てられる爽快感を、
毎回楽しんでいる。

2008年09月26日(金)　アパート。
2007年09月26日(水)　葡萄。
2006年09月26日(火)　歯科科受診後、調子悪化。
2004年09月26日(日)　お仕事二日目（奈那子）
2003年09月26日(金)　ちょっとスッキリ（涼音）
2002年09月26日(木)　懲りもせず…（なお）

私は記憶の有る限り、
周囲も認める程の“お風呂大好き人間”だったんだけど、

サイトをお休みさせて頂いていた間に、
お風呂に入れなくなってしまった時期があった。


小さい頃から、
お風呂場で虐待を受けていた時期があった事を、
急に思い出した為だ。

その後、
仕方なく実家へ戻って、
数ヶ月に渡り母と一緒にお風呂に入っていた。


今では、
記憶と気持ちの整理も大分ついて、

別荘行きになったりしなければ、
気持ち良くお風呂に入れる様になった。


今日もお風呂にのんびり浸かって、
全身丸洗い。


お風呂また入れる様になって良かった〜♪

2008年09月25日(木)　世帯分離。
2007年09月25日(火)　いい人。
2006年09月25日(月)　直感的な部分でも。
2004年09月25日(土)　初仕事（奈那子）
2003年09月25日(木)　カウンセリングが近づくと…（涼音）
2002年09月25日(水)　兄弟姉妹が沢山！？(なお)

下の妹の、
足音とドアの音。

ストレス潰瘍からこちら、
実家にずっと居るものだから、

気になって仕方が無い。


統合失調症の回復期の妹が、
調子が悪いとそうなってしまって、
どうしようも無いのは判っているものの、

私の抱えるトラウマに関する、
ある人物を想起させられてしまって、
恐怖すら感じられる。


でもそれも、
回復して来て記憶が戻って、
過去と向き合って行こうとしているからこそ。


今改めて、
食事の問題にまたぶち当たっている、
一つの理由でもあるかも知れない。


勿論、
言い訳にするつもりは無いけれど。

2008年09月24日(水)　冷静になってみると。
2007年09月24日(月)　眠い……
2006年09月24日(日)　何もかも。
2004年09月24日(金)　初カウンセリング（奈那子）
2003年09月24日(水)　おマメ（涼音）
2002年09月24日(火)　生きてるってコト（なお）

絶対にまずい。


私は、
太ってなんかいない。

家族と食事がしにくいのは、
メニュー柄暫く一人で食べていたからだ。


少ししか食べられなくても、
せめて吐かない様に。


只でさえ、
ストレス潰瘍治す迄に、
7kgも痩せてしまったばかりなのだから。

2008年09月23日(火)　のんびり。
2007年09月23日(日)　帰る日。
2006年09月23日(土)　思い切って。
2004年09月23日(木)　嬉しいな♪（奈那子）
2003年09月23日(火)　【なお】が外出しました（涼音）
2002年09月23日(月)　発見…？（なお）

わらびもちだろうに……

2008年09月22日(月)　違う疲れ。
2007年09月22日(土)　お泊り2日目。
2006年09月22日(金)　説明以上主張未満。
2004年09月22日(水)　ありがと★（奈那子）
2003年09月22日(月)　『解離性同一性障害』同士のカップル（涼音）
2002年09月22日(日)　拒食と【尚美】（なお）

眠れた。

昼間も眠ってしまった。


只、
もう何週間と碌に眠れていなかったので、

溜めてた疲れが取れたと思いたい。

2008年09月21日(日)　う〜ん……
2007年09月21日(金)　通院＆お泊り。
2006年09月21日(木)　ここで生活していると。
2004年09月21日(火)　私用掲示板への書き込みのみ。
2003年09月21日(日)　イメージチェンジ（涼音）
2002年09月21日(土)　穴無しドーナツ（なお）

最近、
ストレス潰瘍をやって、

この間の胃カメラで、
今は異常無しと言われたばかり。


それ迄、
2ヶ月程潰瘍食を食べていたら、

熱いモノが食べられなくなってしまった。

2008年09月20日(土)　退院。
2007年09月20日(木)　たっぷり。
2006年09月20日(水)　ここの夜は。
2003年09月20日(土)　ラップフィルムの効果（涼音）
2002年09月20日(金)　タクシー（なお）

眠れなかった。

昨日お薬いじってもらったから、
期待し過ぎたんだろうか……

2008年09月19日(金)　もしかして……
2007年09月19日(水)　う〜ん……。
2006年09月19日(火)　こんな当たり前の事。
2003年09月19日(金)　中途半端（涼音）
2002年09月19日(木)　食事が摂れない(なお)

今晩こそ眠れます様に。

眠れない夜は、
今の私にはまだ怖いモノだから。

2008年09月18日(木)　私って。
2007年09月18日(火)　テレビ観ていられてるので。
2006年09月18日(月)　幸運。
2003年09月18日(木)　鬱と【奈那子】ちゃん（涼音）
2002年09月18日(水)　悪いのは私（なお）

この際だから、
一度はっきりさせておこうと思う。


管理人は、
一度再発を体験している。

しかも、
入院中にまた連絡ノートが必要なレベルで。


始めは、
主治医との面接もカウンセリングもままならず、
連絡ノートを只ひたすら読んで頂いていた。

但し、
皆に再統合の意志があった為、
ノートに書き込みしない人格は居ないし、
入院中は直ぐに何とかやって行ける様になって行った。


問題は、
また一人格に戻って生活出来るかだった。


再解離の可能性を考えて、
また統合を選ぶかどうか凄く迷った。

決断は、
私のアスペルガー症候群疑惑が再浮上した後、
一度再統合してみてからになった。


結局、
私は共存を選んだ。


アスペルガー症候群の可能性が有り、
解離性同一性障害の発症が早かった私は、
統合して一人格で生活する事に慣れ切れず、

環境が少し変わっただけで生活が上手く行かなくなったり、
疲れて気分障害や不眠等が出易くなったりする事が、
段々判って来たからだ。


今は、
人格は5人（もう此処で詳しく書く気は無い）に落ち着き、
意志疎通や記憶の共有には困らない上に、

どの人格も主人格の真似こそ出来ないものの、
大人の女性としての行動がある程度取れる様になっていたり、

必要に応じて交代や統合が調整出来る迄になっていて、

主治医には無理な統合は避ける様に言われている。


何故今更こんな事を書こうと思ったかには様々な理由があるけれど、
理由を敢えて挙げるなら、

サイトを“お休み”だけで放置してしまっていたのが心苦しかった事、

今の自分と真正面から向き合って行きたいと思った事、

皆で相談しながら日記が書ける位まで回復した事、

というのが大きな理由。


それから、
“私”は“私達”に戻ってしまったけれど、

此処では“私”になり、
日記をつけたり掲示板レスをしたりして、

精神面の安定を図ってみたい、
という試みもある。


こうやって書いていても、
かなり自分主体の理由だとは思うけれど、

宜しければまたお付き合い下さいませ。

2008年09月17日(水)　そういうの。
2007年09月17日(月)　段々と。
2006年09月17日(日)　怖いのは。
2003年09月17日(水)　止めて欲しかった（涼音）
2002年09月17日(火)　辛いラーメン（なお）

サイトを放置してしまっていたのは、

本当に余裕が無かっただけなのか、
現状から目を背けたかったからなのか。


（2007/10/1からの日記は手元にあったモノを2009年11月頃に整理してアップしただけです）

2008年09月16日(火)　カウンセリングで相談。
2007年09月16日(日)　実家のわんこ。
2006年09月16日(土)　私。
2003年09月16日(火)　気分転換（涼音）
2002年09月16日(月)　言葉遣い（朱夏）

心配してくれていた、
お友達やら知人やらに、

検査の結果を電話やメールで報告した。


皆が、
“よかったね”
って言ってくれてやっと安心出来た。

2008年09月15日(月)　お部屋に居れば。
2007年09月15日(土)　まだ。
2006年09月15日(金)　雫。
2003年09月15日(月)　今まで日記を書いてなかった訳（涼音）
2002年09月15日(日)　発熱と交代（なお）

実は、
胃カメラは初体験。

胃腸の調子が悪くなる事はしょっちゅうだけど、
子供の頃からなので今までは掛かり付けの内科で済んでいた。

先生が上手だったのか、
話を聞いて思っていたのと比べたら、
全然辛くなかった。


検査の結果、
“今は異常無し”と言われ、

痛みは、
機能性のものではないかと言われた。


検査結果のお手紙を預かって帰って来た。

2008年09月14日(日)　作戦失敗。
2007年09月14日(金)　皺寄せ。
2006年09月14日(木)　発見。
2003年09月14日(日)　また呼吸困難（涼音）
2002年09月14日(土)　【朱夏】の初体験（なお）

今の所、
胃腸の調子はよくならないまま。

2008年09月13日(土)　嘘だと思いたい。
2007年09月13日(木)　また。
2006年09月13日(水)　再出発。
2003年09月13日(土)　呼吸困難（涼音）
2002年09月13日(金)　あたしの居場所（朱夏）

やっぱりイマイチ眠りの質が悪い。

2008年09月12日(金)　あれま。
2007年09月12日(水)　今日は。
2006年09月12日(火)　考えれば、解る。
2003年09月12日(金)　日記無しのカウンセリング（涼音）
2002年09月12日(木)　本当のお友達（なお）

7Kgも落ちていた。

2008年09月11日(木)　疲れを感じられる様になって来た。
2007年09月11日(火)　正直な所。
2006年09月11日(月)　もしかしたら。
2004年09月11日(土)　私用掲示板への書き込みのみ。
2003年09月11日(木)　内科受診（涼音）
2002年09月11日(水)　川の字（なお）

電話とメールに忙しい日だった。

2008年09月10日(水)　入院してる人に。
2007年09月10日(月)　別荘疲れ。
2006年09月10日(日)　一言で表すなら。
2003年09月10日(水)　夜遊びの末は…（涼音）
2002年09月10日(火)　小学生の頃の私（なお）

来週月曜日に胃カメラ決定。

お薬をもう一種類処方され、
血液検査をしてもらった。

担当の先生は、
やっぱり塩分はよくないと言っていた。
精神科での潰瘍食は一体……

2008年09月09日(火)　軽躁状態だけど。
2007年09月09日(日)　退院。
2006年09月09日(土)　結局の所。
2004年09月09日(木)　私用掲示板への書き込みのみ。
2003年09月09日(火)　嬉しい言葉（涼音）
2002年09月09日(月)　発熱（なお）

今更何の用なの？

2008年09月08日(月)　お久し振りです。
2007年09月08日(土)　前日。
2006年09月08日(金)　今、必要なのは？
2003年09月08日(月)　アルバム（涼音）
2002年09月08日(日)　ありがとう（なお）

検査の為の病院へ行く事が決まった。

2008年09月07日(日)　今回の不調は。
2007年09月07日(金)　事情が事情だから。
2006年09月07日(木)　“無理”を測る“物差し”。
2003年09月07日(日)　漫才？（涼音）
2002年09月07日(土)　約束（なお）

食事は食べられる物を用意して、
ある程度は食べられる様にはなったものの、

今日はまだふらふら。

2008年09月06日(土)　今は。
2007年09月06日(木)　もしかして、疲れてる？
2006年09月06日(水)　方法は、まだ模索中。
2003年09月06日(土)　風邪薬が効いた！！（涼音）
2002年09月06日(金)　ゴキちゃんの命（なお）

担当のナースに、
“何にもお手伝いしてあげられない内に退院しちゃうのね”
と嫌味を言われた。

よっぽど、
“だから退院するんです”
と言いたかったけれど、

不眠の為強いお薬を処方してもらっていて、

場合に依っては、
検査後此処へ戻ってこなければいけないかも知れないという事を考えると、
何も言えなかった。

2008年09月05日(金)　別荘行き当日。
2007年09月05日(水)　外出帰りに。
2006年09月05日(火)　私は。
2003年09月05日(金)　今日は…（涼音）
2002年09月05日(木)　自動車恐怖（なお）

食事がちゃんと摂れないので、
ふらふらになっていて、

今日遂に倒れてしまった。


母が父と相談してから、
今日の面接の為に病院へ来てくれ、

主治医も、
検査を受けた方がいいと言っている事もあり、
紹介状も書いてくれるそうなので、

明日退院にしてもらった。

2008年09月04日(木)　母と。
2007年09月04日(火)　路線変更。
2006年09月04日(月)　狡くなれたのは。
2005年09月04日(日)　メールマガジンVol.17より
2003年09月04日(木)　首が腫れた（涼音）
2002年09月04日(水)　名前不明の人格（なお）

何をしに来たのか判らなくなり、
頓服をもらいに行くのは染みるし悔しいので、

お部屋でこっそり泣いた。

2008年09月03日(水)　発熱。
2007年09月03日(月)　決定。
2006年09月03日(日)　準備中。
2003年09月03日(水)　疑問（涼音）
2002年09月03日(火)　焼きと手紙（なお）

久し振りに、
お風呂に入れて、
まともな物が食べられた。


帰棟したら、
一件目に当たった転院目当ての病院は、
断られてしまったと師長に言われた。

母が、
食事が取れないから、
エンシュアとか出してもらえないのかと訊くと、
断られ、

カロリーメイトドリンクの様なものも、
いけないと言われてしまった。

母も困った様子で、

金曜日の主治医との面接の時に、
また来て話を聞いてくれる事になった。

2008年09月02日(火)　調子が悪い。
2007年09月02日(日)　お昼寝で。
2006年09月02日(土)　海月。
2003年09月02日(火)　今日はお家巡り（涼音）
2002年09月02日(月)　他の人格の声（なお）

主治医と面接してくれ、
転院の方向で話が進み始めた。

結果は判り次第、
実家に電話連絡してくれるそう。

2008年09月01日(月)　通院日。
2007年09月01日(土)　今日から。
2006年09月01日(金)　通院日。
2004年09月01日(水)　私用掲示板への書き込みのみ。
2003年09月01日(月)　恋愛談議（涼音）
2002年09月01日(日)　眉毛（なお）

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