昨日予定を詰め込み過ぎたので、
一日中寝ていた。


という事になると思っていたが、
そんな事は無く、

朝起きて、
リビングの雨戸を開け、
庭のわんこを構ったりする余裕があった。


念の為、
昼寝はしたけれど、
只ののんびりとした落ち着いた日だった。


只、
交代が上手く制御出来なかったけど。

2008年10月31日(金)　通院日／別荘暮らし決定。
2007年10月31日(水)　更新。
2006年10月31日(火)　誰かはともかく。
2003年10月31日(金)　お母さんと寝ました（涼音）
2002年10月31日(木)　最近のお薬（なお）

今日も行き帰り電車。

でも、
顔見知りの受付の方が、
有難い事に事情を判ってくれていて、

電車が空いていて、
送迎バスもある時間に来られる様に、
予約を入れてくれる様になっているので、

入退院の繰り返しで、
一人で電車に乗れなくなっている私でも、
何とか通院出来ている。


今日の診察では、

先ず、
眠れない原因が判った事、
対策として出来る時には就寝前に多重化していると話した。

先生には、
多重化時と統合時のメリットとデメリットを訊かれた。

先生も、
私に本当に統合が必要なのか迷っている様に感じられた。

それから、
そろそろ日帰りからアパートに行きたいと言うと、
無理しない様にと念を押された。

恐らく先生はまだ早いと思っているのだろう。


その後、
カウンセリング。

カウンセリングでも、
診察と同じ様な事を話した。

カウンセリングの先生も、
私にとっては統合しているより多重化している方が、
自然なんだよねと言っていた。

確かに、
今まで生きて来た内の20年以上は多重化で生活している。

でも、
寝る時や統合時のメリットを考えて、
自分で調整している所だと話すと、

“自分のプロになって来たね”

という言葉で褒めて頂けた。

が、
ここでも無理はしないでねと念を押されてしまった。


今日は調子が割と良かったので、


お薬を貰って地元に帰って来てから、


付き添いで来てくれていた母と外食をし、


その後、
幼馴染に連絡をし、
久し振りに会いに行った。

幼馴染も、
今日辺り連絡して会おうと思っていたと言っていて、
どうもそういう時が一致するねと話した。

幼馴染のお家に上がり込み、
猫ちゃん達に挨拶してそこで暫く話し、

夕食を近所のファミレスで食べて、
また長々話をしてから実家へ帰って来た。

幼馴染との時間はとても充実していて、
ここには書き切れない位のいい話が色々と出来た。



今日は一日を通して、
とても充実していた様に思う。

2008年10月30日(木)　幼馴染からの電話で。
2007年10月30日(火)　アパートにいる時。
2006年10月30日(月)　方法。
2003年10月30日(木)　凹（涼音）
2002年10月30日(水)　トイレはどっちに？（なお）

私には、
ちょっとおかしな拘りがある。

外出時とそうでない時の下着を取り替えないと、
気が済まず出掛けられない。


私は、
体形がちょっと変わっているので、
中々ピッタリの下着が見付から無い上に、
見付かっても高くつく。

どうせ高くつくのだからと、
見付かれば気に入ったデザインの、
質のいいステキなモノを選ぶ。


でも、
それらの下着を着るのは外出時だけ。


普段の下着は、
スクールインナー売り場で買って来た、
着心地優先の肌触りの良い下着。

それなら、
調子が悪くて寝たいと思ったら直ぐに寝ちゃっても、
寝苦しくも何とも無いし、

サイズにはあまり拘らなくていいし、

何より洗濯機で洗えるのが魅力。


で、
外出時には下着から何から全部着替える。

実は、
そうしないと本当に出掛けられなかったりする。


何で見えもしないのに、
こんな面倒な事をするのかというと、

先ず、
お家では楽したいけど、
スクールインナーで外出するのは心許無い。

それから、
外出時は気分を切り替え、
気持ちをしゃきっとさせて外出したい。

後は、
キチンとした下着の数が少ない事。

…と、理由としてあげるならこの位だと思うけれど、
兎に角そうしないと気が済まず出掛けられない。

どうしてここまで拘るのかは、
自分でもよく解っていないけれど、
何年もそうやって暮らして来ている。


そんな訳で、
通院日の明日も着る物総取替えで外出する筈。

2008年10月29日(水)　気づいた事。
2007年10月29日(月)　悪いけど。
2006年10月29日(日)　点火。
2003年10月29日(水)　今日から。（楓）
2002年10月29日(火)　ヤニくらみの不思議（なお）

私は、
生まれてから暫くの間、
両親と3人で暮らしていた。


その頃の父はよく喋り、
冗談もしょっちゅう言い、
私の事をよく構ってくれた。

私の写真をラミネート加工して、
持ち歩いていた位だ。


それが、
父方の祖父母と同居する様になってから、
ピタリと止まった。


記憶が繋がる前までは、
妹ができた所為かと思っていたけれど、
どうもそうではない様だ。


表情は無くなり、
家の中で喋らなくなり、
私を構ってくれる事も減り、
私の写真は引き出しにしまわれた。


妹が出来てからは、
更に状況が悪化した。


妹の事も殆ど構わないし、
妹は祖父母と同居していた時に生まれた事も有り、
家の事は母に任せっ放し。

私も、
妹と差別されて虐待を受けたり、
祖父母との関係でカリカリしている母に、
よく当たられる様になった。


今でも父は祖母が居ると喋らないし、
表情すら変えない。


そんな事に気付いて、
父にとって一体“家”って何なんだろうと、
考えを巡らせていた。

2008年10月28日(火)　昨日にも増して。
2007年10月28日(日)　いつも。
2006年10月28日(土)　大丈夫。
2003年10月28日(火)　【楓】ちゃんを退行させよう！？（涼音）
2002年10月28日(月)　ちょっぴり…（なお）

私の母方の実家は農家である。

母方の祖父母はもう何年も前に亡くなっているけれど、
大叔母さん達は今でも元気で畑仕事をしているし、
伯母も農作業の手伝い等している。


今日、
その大叔母さん達が作った、
里芋と柚を使った料理と伯母の所で採れた柿を実家で頂いた。


どれも凄く美味しくて、
祖父母が亡くなってからそういった恩恵を諦めていた私には、
とても有り難くて嬉しい物だった。

2008年10月27日(月)　お薬は調整してるのに。
2007年10月27日(土)　犬猫じゃないんだから……
2006年10月27日(金)　浮上。
2003年10月27日(月)　ぐったり...（涼音）
2002年10月27日(日)　過眠（なお）

“寒い”“寒い”と言って、
妹とへばり付き合って雑談をしていた。

…二人共微熱あるでやんの。


……風邪か？

2008年10月26日(日)　私は。
2007年10月26日(金)　乗り換えも……
2006年10月26日(木)　貝。
2003年10月26日(日)　初。（楓）
2002年10月26日(土)　ありがとう（なお）

ガラスとスポンジがコントロール出来なくて、
効き目に大きな差が出てしまうから、

予定が立てられない。


予定を立てておかないで、
思い付きでパッと動く事が出来ない私には、

今の状態で外出する事は不可能に等しい。


したい事は山程あるのに、
ケータイのTo Doリストに項目が追加されるだけ。

2008年10月25日(土)　まだ。
2007年10月25日(木)　そろそろ。
2006年10月25日(水)　Pearl
2003年10月25日(土)　例によって…（涼音）
2002年10月25日(金)　診察＆カウンセリングの日（なお）

私は、
“比喩”とか“隠喩”とか言うのが、
かなり苦手である。

何でも額面通りに受け取ってしまう傾向にある。


頑張って知識として仕入れて、

日常生活に困らない様に、
努力はしているつもりではいるけれど、

これが中々追い付かない。


障害の所為にはしたくないんだけど……

2008年10月24日(金)　ちょっと回復？
2007年10月24日(水)　情報。
2006年10月24日(火)　。
2003年10月24日(金)　ほっ…（涼音）
2002年10月24日(木)　体まで男性化？（なお）

昨夜、
スポンジ状態で薬を飲んで寝た私は、

飲み忘れ防止のアラームで薬こそ飲んだものの、

今日の夜になって家族に起こされるまで、
ぐっすり眠っていた。


この辺りの変化、
どうにかならない物だろうか……

2008年10月23日(木)　動けない。
2007年10月23日(火)　メール。
2006年10月23日(月)　。
2003年10月23日(木)　鬱々（涼音）
2002年10月23日(水)　なんとか復帰（なお）

統合すると、
ガラスの様で、

多重化すると、
スポンジの様で。


本当は、
統合時スポンジが理想なんだけど。

2008年10月22日(水)　離脱症状。
2007年10月22日(月)　私も。
2006年10月22日(日)　シクラメンを買った。
2003年10月22日(水)　誤解（涼音）
2002年10月22日(火)　現状（悠宇）

ついこの間も書いた様に、
最近統合と多重化の境目が曖昧。

それだけでは無く、
統合している時間も増えた。


最近、
統合している状態のまま眠りに就こうとすると、
中々寝付けない事に気付いた。

多重化して眠る時は寝坊する位なのに。


先ず、
人格毎に寝付く時の体勢が違うから、
落ち着く体勢を見つける迄時間が掛かる。

やっと体勢が決まったと思っても、
統合していると過敏になってしまう所為か、
外の物音なんかが気になってしまう。

そんな訳で、
最近は夜眠れない事も増えた。


でも、
統合と多重化を意識的にする事に慣れていないので、

残念ながら、
夜上手く眠れて規則正しい生活が出来る迄には、
時間が掛かってしまうかも。

2008年10月21日(火)　調子が悪いから。
2007年10月21日(日)　しょうがないな……
2006年10月21日(土)　淋しい時とか。
2003年10月21日(火)　初めて掛かったクリニック（涼音）
2002年10月21日(月)　４日目（悠宇）

認めて、

そんでもって諦めろ！！

2008年10月20日(月)　淋しくなるな...
2007年10月20日(土)　アロマランプ。
2006年10月20日(金)　父。
2004年10月20日(水)　私用掲示板への書き込みのみ。
2003年10月20日(月)　“【お姉ちゃん（仮）】”情報（涼音）
2002年10月20日(日)　３日目（悠宇）

学生の頃、
担任になった事の無い先生に、

“お姉さん居る？”

と、
よく質問された。


友達には、

“この間凄いお洒落して○○駅に居なかった？”
“声掛けたけど、気付かなかった？”

と、
よく質問された。


が、
私には姉も居なければ、
そんな所に出掛けた憶えも無い。


当時は意識してなかったけど、
意識下で他の人格と会う事も有り、


もしかして、
ドッペルゲンガー（脳障害）か！？

外で会ったら私死ぬのか！？


等と悩んでいたりした。



が、
統合した今、
全てが繋がった。


学校での出来事は、
記憶が繋がっていない為に、
他の学年の階や棟に出入りしていた、
主人格とは仕草の違う私だ。


友達の話していたのは、
同じく記憶が繋がっていない為に、
その子の事を友達だと認識していなかった、
主人格とは服装の好みが違う私だ。



今日急に、
そんな事を思い出して、

ドッペルゲンガーかと本気で悩んでいた自分に、
思わず呆れてしまった。

2008年10月19日(日)　調整。
2007年10月19日(金)　通院日。
2006年10月19日(木)　ケイカク。
2003年10月19日(日)　「名乗ってすぐ出掛けるヒトは初めてだわ（byお母さん）」（涼音）
2002年10月19日(土)　一体…（涼音）

最近、
統合している時と、
そうでない時の境目が曖昧。


私は今、

大事な場面では統合、

疲れた時、
リラックス出来る時には多重人格化、

というのを繰り返しているけれど、


過去の日記や、
自分達用の掲示板を整理する様になってから、

無意識の内に、
全員参加の状態になっている事に気づく事が増えた。


それは、
他の日常生活についても同じ事。



もしかしたら、
過去ログの整理を切っ掛けに、

精神的に落ち着いている今、
いつかするかも知れない再統合の為に、


無意識の内に練習をしているのかも。

2008年10月18日(土)　今更ながら。
2007年10月18日(木)　昔話。
2006年10月18日(水)　もう少し、自信が欲しい。
2003年10月18日(土)　記憶の断片（涼音）
2002年10月18日(金)　俺って…（悠宇）

昼寝、

長過ぎ！！

2008年10月17日(金)　通院日。
2007年10月17日(水)　英語。
2006年10月17日(火)　頭。
2003年10月17日(金)　赤ラーク（涼音）
2002年10月17日(木)　【なお】の出現率（涼音）

病院は、
いつも通り診察とカウンセリング。

でも、
PMSの症状が落ち着いた以外は、
状態は変わっておらず、

お薬をもらいに行った様なモノ。


その後、
途中下車してお友達と合流して、
遊んでから帰って来た。

二人共、
愛してるよ。

2008年10月16日(木)　間違いない。
2007年10月16日(火)　昼夜逆転。
2006年10月16日(月)　×××したい。
2003年10月16日(木)　タイツはお好き？（涼音）
2002年10月16日(水)　曲がり切れない？（なお）

ふと気付いたら、
私のケータイはピンク色だった。


それまでは、
障害の事もあって、

白や黒のケータイしか、
持っていた事が無いと思う。



今日は、

ケータイの色をピンクに出来た事は勿論、
それを無意識の内にしていた事に気付けた事で、

回復を実感出来た。

2008年10月15日(水)　気配。
2007年10月15日(月)　処理班。
2006年10月15日(日)　お家が欲しい。
2003年10月15日(水)　病院行きました（涼音）
2002年10月15日(火)　不思議な事（悠宇）

通院日が近くなって来た。


通院日が近くなると、
整理しているお薬の減り具合を見て、

何となく不安になる。


今日は、
私ってお薬に依存してるんじゃ……
と思ってしまった。


前回の通院から時間が経っているから、
時間がそうさせてると思いたい。

2008年10月14日(火)　気付かなかった。
2007年10月14日(日)　名前。
2006年10月14日(土)　前進だと思いたい。
2003年10月14日(火)　イガですか！？（涼音）
2002年10月14日(月)　慣れる事（なお）

先の事を約束して、
それを実行出来るって、

何て幸せな事なんだろう。

2008年10月13日(月)　久し振りの買い物。
2007年10月13日(土)　それって貴女！！
2006年10月13日(金)　例えば、煙草。
2003年10月13日(月)　解離障壁の変化（涼音）
2002年10月13日(日)　夜中のブランコ（なお）

最近寝付きの悪い私は、

赤ちゃんの時から診て貰っていて、
精神科受診前にメンタル面の事でもお世話になっていた、
内科の先生のアドバイスに従って、

お薬を飲んでも寝付けない時には、
ブドウ糖のタブレットを舐めてみている。


ところが、
これが効かない。

舐めると直ぐに効くという事だったけれど、
舐めてからベッドで1時間はじっとしてるし、

それを何回も試しているけど、
それから眠れた事が無い。

しかも甘い所為で、
舐めたら歯磨きをし直してしまいたくなってしまう。


もしかして、
先生お得意の“おまじない”だったんだろうか……

2008年10月12日(日)　アパート。
2007年10月12日(金)　やっぱり。
2006年10月12日(木)　白紙。
2004年10月12日(火)　私用掲示板への書き込みのみ。
2003年10月12日(日)　何だろう？（涼音）
2002年10月12日(土)　鬱だぁ…（なお）

思い切って、
統合前に書いていたモノの一部を、
再公開する事にしました。


公開するのは、

“日記”

“私用掲示板”
（当時の人格同士のコミュニケーション用掲示板）

“メールマガジンのバックナンバー”

の3つです。


以上を纏めて、
この“日記っぽいモノ。”の中にアップして行きます。


公開範囲は、
2002/6/26〜2005/12/25
を予定しています。



今回公開に至ったのは、
“自分を整理したい”という気持ちからです。

見たい方は見て下さい。
見たくない方は見ないで下さい。

そんな感じです。



見たいと思って下さる方は、
先ずこちらをご覧になって下さい。

詳しい説明があります。

2008年10月11日(土)　ダメージ。
2007年10月11日(木)　被った……
2006年10月11日(水)　Le Naissance
2003年10月11日(土)　1ステップ上がったが為の鬱（涼音）
2002年10月11日(金)　嬉しい事（なお）

最近、
食事の支度をあまりしていない。

PMSの症状が落ち着いたら、
眠気が出てきて、

日中も眠ってしまったりが多いのが、
一番の理由。


幸い、
体重等が安定して来て、

家族が作った物を少しずつ食べていれば、
気持ちや身体には問題は無い。


只、
それではアパートに帰る準備としての、
生活リズムが狂って来る。


何とかしないと。

2008年10月10日(金)　嫌でも。
2007年10月10日(水)　何だか。
2006年10月10日(火)　気付いちゃった。
2003年10月10日(金)　iらんどホスピタル入り（涼音）
2002年10月10日(木)　初めてのOD（なお）

統合前に書いていたモノの一部を、
こっちに持って来るかどうか。


以前から考えていた事で、
ログの整理を少しずつやっていたんだけど、

今日それが粗方終わった。


問題は、
それが今このサイトに必要かって事。


統合直後は、
“見たい”と言って下さっていた方もいたけれど、
今はそれから何年も経っている。


個人的には、
それらを繋げれば自分のやってきた事が、
流れとして判るから、

やってみたいっていうのが本音なんだけど、


訪問して下さる方がどう思うか考えると、
悩むところ。

2008年10月09日(木)　退行。
2007年10月09日(火)　長電話。
2006年10月09日(月)　境界。
2003年10月09日(木)　申請（涼音）
2002年10月09日(水)　食べたのは…？（なお）

私は、
明るい場所、

例えば、
デパートとか病院とか、
蛍光灯が思いっ切り光っている、

そういう場所が苦手である。


アスペルガー症候群から来ているのか、
何なのかは知らないが、

そういう場所に長時間居ると、
頭が疲れてくる。


デパートや病院では、
よく会計を間違える位だ。


それから、
ケータイやパソコンの画面も、
常に暗く設定してある。


そんな訳で、

自宅に居る時は、
夕食の支度をする時位しか、
蛍光灯は点けずに過ごすのだが、

実家に居る今は、
そういう訳にも行かない。


ところが、
今日は台風が上陸する為、
家中の雨戸が閉め切りになっていて、
家中薄暗かった。


私は、
今迄の疲れが出たのか、

今日一日寝て過ごした。

2008年10月08日(水)　数独で。
2007年10月08日(月)　実家に居たり。
2006年10月08日(日)　今の内に。
2003年10月08日(水)　【瑠奈】ちゃんの新作（涼音）
2002年10月08日(火)　未だに名前が判らない人格達（なお）

鼻炎が酷い。


私の場合、

花粉とか、
ハウスダストでは無く、

湿気や乾燥等、
湿度の変化に依る物である。


台風が接近している今日、
私はくしゃみ鼻水に襲われ、

家の中でも、
ティッシュペーパーを持ち歩いていた。

2008年10月07日(火)　せめてもと……
2007年10月07日(日)　今の私も。
2006年10月07日(土)　今回は。
2003年10月07日(火)　私は私？（涼音）
2002年10月07日(月)　また…（なお）

この間も書いたけれど、
私は最近食事の仕方を変えた。


これが効を奏したのか、

体重は、
小さい頃から痩せっぽちから取って“ぽち”と家族に呼ばれる様な、
痩せ型の私には丁度良い位の45kg前後に、

体脂肪率は、
薬で異常なまでに跳ね上がって30％近くになっていたけれど、
残っている筋肉量を考えると妥当な22％前後に、

それぞれ落ち着いた。


前回のカウンセリングで、
その話も色々と出たけれど、

食事の仕方が一人暮らしに戻る準備にもなっているし、

今では緩解しているからか、
診断としても症状としてもカルテに摂食障害の文字も無く、
無茶をしていないという事で、

いい傾向だと言って頂けている。


そろそろメニューを調整し直して、
これ以上痩せ過ぎない様にして行かないといけないかも。

2008年10月06日(月)　困った事に。
2007年10月06日(土)　カラオケBOXで夜明かし。
2006年10月06日(金)　私だったら。
2003年10月06日(月)　知恵熱？（涼音）
2002年10月06日(日)　“お家に帰りたく無い病”（なお）

やっと来てくれたのね。

首をキリン位に長くして、
ずっと待ってたのよ。

2008年10月05日(日)　気付いたら。
2007年10月05日(金)　初体験。
2006年10月05日(木)　信頼してるという事。
2003年10月05日(日)　私はまだまだ皆のコトを知らない（涼音）
2002年10月05日(土)　寝逃げ（なお）

私は今迄、

“苦手”はあっても、
“嫌い”はそうそう無い、

私は“嫌い”を知らないと思っていた。


でも、

“嫌い”を見付けてしまったかも知れない。

2008年10月04日(土)　疲れと風邪で。
2007年10月04日(木)　我が儘が通る時間が出来た。
2006年10月04日(水)　成果。
2003年10月04日(土)　ありがとうの気持ち（涼音）
2002年10月04日(金)　親子でカウンセリング（なお）

昨夜は伯母の家に泊まったけれど、

以前居候させてもらって居た事がある所為か、
前日眠れなかった所為か、

5時間熟睡、
朝食後二度寝で爆睡。


雨が降っていた所為もあって、
父が夕方車で迎えに来てくれる事になったのをいい事に、
夕方まで借りたパジャマ姿で過ごした。


いいのかな等とは思いつつも、

楽だったし、
十五夜お月さんも少し見られたし、
何より久し振りのお泊りは楽しかった。

2008年10月03日(金)　通院日。
2007年10月03日(水)　いい傾向？
2006年10月03日(火)　変薬により。
2003年10月03日(金)　お騒がせしてしまいました（涼音）
2002年10月03日(木)　鬱と発熱（なお）

昨夜は、
緊張の為か一睡も出来ず。


でも、

電車が空いていて、
ずっと座って居られた上に、

電車でも送迎バスでも、
待ち時間が殆ど無かったお蔭で、
病院へは何とか無事到着。


診察とカウンセリングは、
今日は特に変わった事も無く、
そのまますぐ側の薬局に寄って、
これもいつも通りの調子で無事終了。


その後、
近くに住む伯母と待ち合わせして、
ファミレスでランチ。


ところが、
此処からが問題。

お腹がいっぱいになったら、
急に疲れが出て来て、

電車で帰るのが難しい程へろへろに……


でも、
伯母が察してくれて、

伯母の方から、
“今日泊まって行けば？”
と言ってくれたので、

お言葉に甘えて、
今晩はお泊りさせて頂く事にして、

実家へ帰るのは明日にした。

2008年10月02日(木)　やっぱり。
2007年10月02日(火)　ずれ込み？
2006年10月02日(月)　疲れた。
2003年10月02日(木)　本の虫の不安（涼音）
2002年10月02日(水)　筋注（なお）

昨夜は寝付きも良く、
夜中に目を覚ます事も無く、

朝は、
朝食も摂らず、
飲み忘れ防止のアラームでお薬飲んで、
正午迄二度寝する、

という程寝まくった。


お蔭で、
躁転の気配は消えて無くなっていた。


明日は通院日だから、
今夜も眠れるといいな。


今迄は父の休みに合わせて、
車で送ってもらう事が多くて、

久し振りの電車での通院だから、
母が付き添って来てくれるとはいえ、
少々心配。


取り敢えず、
今日みたいな寝坊は避けなきゃね。

2008年10月01日(水)　幻聴。
2007年10月01日(月)　嫌な予感。
2006年10月01日(日)　タイミング。
2003年10月01日(水)　行くべきだけど…（涼音）
2002年10月01日(火)　台風（なお）

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