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■ 65.6kg （前日比-0.2kg 累計-36.6kg）
たいした事はしてないのに疲れている、うにどんです。
こういうときにこそ、ダラダラせずに運動しなきゃと思うのですが、ぜーんぜんできていません。時間に余裕はあるのに。
そのうえ、近頃おやつが多すぎ。だれも見ていないから、いつでも食べられるという、緊張感のない状態。
人にみられていないと頑張れない性格なんです。
どんな仕事をしていても、自己管理ができなきゃダメよね。
★☆★ 本日の食事 ★☆★
■朝食(8:00)
お饅頭 1個
あられ 3個
レーズンサンド 1個
■昼食(12:00)
スモークチキンベーグル 1個
アイスコーヒー 1杯
■夕食(20:30)
ピザ（ルッコラと生ハム） 1枚
チキンナゲット 1食
■間食（随時）
黒酢ドリンク 1杯
お饅頭 1個
□本日の運動
なし
2005年10月04日(火)
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