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■ 65.8kg （前日比+0.6kg 累計-36.4kg）
今日からしばらくプー太郎、うにどんです。
せっかくの平日休みなんで、市営プールへいってウォーキングしてきました。だいぶ涼しくなってきたこともあり、昼間のプールは空いてました。快適。
この夏、水着を新調したの。以前使っていたものがゆるくなってしまったので。ポロリ、の心配はありませんが。（笑）
以前はワンピース、今度のはセパレートタイプです。
通販でみつけ、「ちょっと小さいかな」と心配でしたが、安さにつられて購入。案の定、きつかったです。
着る時も脱ぐ時も、気をつけないとビリッといってしまいそうです。
本日もおやつの食べ過ぎ・・・。
★☆★ 本日の食事 ★☆★
■朝食(8:00)
スリムトップス（アロエ＆マスカット味) 1食
お饅頭 1個
■昼食(14:00)
サンドイッチ（ハム＆チーズ） 1食
カフェラテ 1本
■夕食(19:00)
カレーパスタ 1食
黒酢ドリンク 1杯
■間食（随時）
くんさき、チーたら 各1袋
レーズンサンド 1個
あられ 3個
黒豆入り豆乳 200ml
□本日の運動
水中ウォーキング 1時間
2005年10月03日(月)
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