最近の我が家は、相変わらず穏やかな毎日。
桃との生活も特に変化なく過ごしています。
強いていうなら、
最近あたしが変えていることが二つあります。
一つは睡眠時間を維持する努力。
今までは寝るのも惜しくて、
限界まで起きていたいという気持ちでした。
でも叶うことはなく、大抵眠気に負けていました。
しかしダイエットにも将来の認知症リスクにも、
睡眠時間は大事だということが分かり、
毎晩１０時半にベッドに入るようにしています。
当然、なかなかできていないのですが、
意識するだけで、できる日も増えるし、
ベッドに入れば、テレビを付けていても、
あっという間に眠れちゃいます。

もう一つは飲酒に関して。
以前ほど、飲酒への執着が無くなり、
買ってまで飲まなくてもいいと思えます。
身体にもお財布にもその方がいいですからね。
でもこれも完全に断つというわけではなく、
美味しそう、飲んでみたいと思うのは、
週末のお楽しみに買ったり、
会社からお中元お歳暮で配付されるのも、
ありがたくいただきます。
それから飲み会も普通に参加しますが、
前ほどガンガン飲まなくなりました。

そんなことくらいかなー。

あおい雪　 DiaryINDEX｜past｜will ｜ＭＡＩＬ

2023年10月03日(火)　花を愛でる。
2022年10月03日(月)　おいしく食べよう【ピーマンの煮びたし】。
2021年10月03日(日)　一人で実家泊　と　母と蔵王へ。
2020年10月03日(土)　桜、アパート決定。
2019年10月03日(木)　社長逝去。
2018年10月03日(水)　マミちゃんとランチ１５４。
2017年10月03日(火)　膨満感か睡眠負債か。
2016年10月03日(月)　桜の歯−７０（総合病院）。
2015年10月03日(土)　塾●模試の結果。
2014年10月03日(金)　マミちゃんとランチ１０９。
2013年10月03日(木)　桃井さんの恋愛。
2012年10月03日(水)　ニューレンジィー。
2011年10月03日(月)　サッカー■８５（女子トレと練習試合★）。
2010年10月03日(日)　サッカー■３８（練習試合）。
2009年10月03日(土)　貧血−１４。
2008年10月03日(金)　チャレンジとピアノ。
2007年10月03日(水)　ピアノ■やめたい病。
2006年10月03日(火)　ビッグより大きい。
2005年10月03日(月)　ブチ切れてしまった。
2004年10月03日(日)　ヘアカット　と　お土産。
2003年10月03日(金)　裏腹。