不定期で記している断食効果。
現在は２月の時と全く同じ状況。
ＧＷや盆休は然程暴飲暴食することなく、
際だって増えることはありませんでしたが、
普段の生活で甘いものなどの間食が常態化してしまっています。
変わらず毎週月曜日はプチ断食をしていますが、
大抵は４５キロ台で、４４キロ台になることは少なく、
最終目標としている４４キロで落ち着くことがありません。

これを停滞というか、維持というか。
停滞とは、物事がある所にたまって、とどこおること。
調子よく進行しないこと。
また、不活発で進歩しないこと。
維持は物事を同じままの状態で持続させること。

あたしの場合、よく言えばリバウンドせずに、
維持できているということになりますが、
目標が４４キロ台キープとなると、
ずーーっと４５キロ台というのは停滞していることになります。
どうしたら、あと１キロ減らして、それを維持できるのでしょう。

あおい雪　 DiaryINDEX｜past｜will ｜ＭＡＩＬ

2023年08月28日(月)　セッちゃんとアフタヌーンティー。
2022年08月28日(日)　映画■アキラとあきら。
2021年08月28日(土)　お惣菜づくり。
2020年08月28日(金)　コロナ送迎は終わり。
2019年08月28日(水)　本■麻雀。
2018年08月28日(火)　整形外科−足踏み　と　薬指強打。
2017年08月28日(月)　桜の歯−９４。
2016年08月28日(日)　クミちゃんとランチ。
2015年08月28日(金)　み、み、みぇなぃ。
2014年08月28日(木)　すとんと秋。
2013年08月28日(水)　サッカー◆久しぶりのクラブ。
2012年08月28日(火)　本■加納さん３連発。
2011年08月28日(日)　いい週末。
2010年08月28日(土)　サッカー■３５（女子トレ）。
2009年08月28日(金)　本■次はパイナップル。
2008年08月28日(木)　面白茄子。
2007年08月28日(火)　おいしく食べよう【ピザソース】。
2006年08月28日(月)　今日から学校。
2005年08月28日(日)　本に親しむ。
2004年08月28日(土)　哀しい怒り。
2003年08月28日(木)　桜の歯−１　と　桃の小児科　と　雪の歯−思い出。