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■ ピラティス初参加
今日、仕事の後、知り合いが通っているというピラティスのレッスンに初参加してきました。
何故参加しようと思ったかというと、最近頚椎のズレからくる各所の痛み&可動域の狭さに悩まされていたからです。
ただでさえ第四頚椎がズレているのに、最近はストレートネック気味で....首が回せないなんて、踊り子にとっては致命的です。
10月から、踊りのチームの方から紹介してもらった整体院に通ってはいたものの、なかなか症状が改善せず、このままではダメなのかもなーと思っていたところに、ピラティスがリハビリに有効だということを知り、これは試してみる価値がある！！と思い体験レッスンを受けることにしたというのが経緯です。
レッスン後ですか？？
一時的ですが即効性のある症状改善を実感する事ができました！！(*^_^*)
これは続ける価値があると身をもって知ったので、来月から定期的に通おうと思います。
週1で手法を習って、残りの6日は自宅で反復ですね！^_^
2019年11月27日(水)
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