最近体重も増加傾向で今まで以上に丸くなってきているので少しでも効果があればと思い、今週から一日15分程度のダンベル体操を始めた。日記にも書いたように今度の部屋には天井までの高さの全身が映る大きな鏡があり、その前で体操をすると自分の姿勢がわかって結構面白い。気分だけはどこかのジムで体操をしているような気分になれるし。数年前にダイエットに励んだ時は4キロのダンベルでも軽々にあげられる程頑張ったけれど、久しぶりの今は2キロでも内容によっては腕がプルプルして大変だ。部屋にいるときはなるべく冷房を入れず、ダンベルで汗をかいてシャワーを浴びて涼をとるのが私の最近の日課。さていつまで続くかな。 −−−過去の今日のこと−−− 2003年07月30日(水) ７月の２本目：『踊る大捜査線 THE MOVIE 2』2002年07月30日(火) 【アンジュ・ブラン】の“ソルベ・アンジュ”
