2024年09月30日(月) ■

そんなに早く、結果なんてついてこないのよ

訪問看護ネタ、もう一つ。 月に一度、なんでも話せる機会として、有意義な時間。 そんな中、いろいろ試していることを伝えながら、 思っていることと違っていたので、やめようと思う。 なかなか結果がついてこない。。と悩みを打ち明けた。 体幹を強化する運動をずっとしても、良くならない。 滑舌の訓練もやっているのに、なかなか治らない。 デイケアも、時間を潰しいるだけなので、 少しずつフェードアウトしていこうと思っている等。 共通することは、何かを始めたけれど、 結果がでてこないを理由に、やめてしまうことが多い。 それを見越したのか、こう尋ねられた。 「そんなに早く結果が欲しいの？」 「はい・・・」 「そんなに早く、結果なんてついてこないのよ」 そんな会話をしていただいた。 「2年かけて無くしたものは、2年かけて取り戻す、 それくらいの大きな気持ちで、何かをやったらどう？ 急がないことが大切で、そんなに焦ったら、 また元の状態に、戻っちゃうよ」という感じの会話をした。 気が短いの一言では片付けられない、 私の考え方を変える必要があるな。

2024年09月28日(土) ■

手伝いでなく、担当を持ってください!

先日登場の読者から、またまたメッセージ。 「入院を乗り越えた、エンピツを再開して続けてる、 それは新しい自信になっていると思います。」 と続けてくれた。 そんな中「家事を手伝う」という文章を読んだのだろう。 最後にこうまとめてくれた。 「家事は女性の仕事と決めてるおじさんでなく、 手伝いでなく、担当を持ってください! フライパン洗いのプロなら、 女性の嬉しい味方なんですけどね。 結構力仕事ですから。」と。 「手伝いは、手伝い」と言い訳を作っているし、 本気度が違う。 だから、こんな励ましのメッセージが綴られていたのだと思う。 「担当」となれば、言い訳ができない。 そんな視点で家事を・・と言うのだろうな、きっと。 そうか「ねぇ、何か手伝うことある？」との私の投げかけに、 あっさりと「(手伝いなら)ないよ」と答える妻の気持ちが 理解できた。 毎日「担当」のつもりで、家事をやってみようかな？

2024年09月26日(木) ■

「大切なものは？」「全部大切で選べないんだ」

映画「バーニング・マウンテン 紅蓮(ぐれん)の脱出行」 (ピーター・ファシネリ監督)から。 超巨大な山火事に挑む一家を描いたパニックアクション。 気になる一言は、山火災で逃げるワンシーン。 最低限必要なものを鞄に詰めて逃げるのだが、 祖父は、身動きができない。 「大切なもの」を鞄に詰めるように・・と言ったのに、 なかなか動きが悪い。 息子が言う。「大切なものは？」 祖父が答える。「全部大切で選べないんだ」 何気ないセリフに、頷く私がいる。 私も「大切なもの」を荷物に詰めるように、指示されたら、 思い出の品が多くて、選択できないのではないか。 そんな時、リュックに詰めた大切なものだけを持ち運ぶ。 それができるだろうか。 ストーリーは、山火事だったけれど、 地震や大雨の自然災害でも、同じことが言えそうだ。 常日頃から、大切なものを取りまとめておく、 そんなことを映画から学んだ。

2024年09月24日(火) ■

どちらでもいいようにして欲しいよね。

国保から案内パンフレットが届いた。 ナンバーカードの普及も含めて、 12月から、保険証代わりになる案内だった。 私のように、こういうデジタルが苦手な人の方が、 病院に行く機会が多いのにねぇ、と呟いてみた。 言葉にすると「保険証」と「ナンバーカード」 「どちらでもいいようにして欲しいよね。」 なんでもかんでも、強制的に変わっていくけれど、 「社会的弱者に優しい社会」を政治は目指しているのなら、 こんなところに目を向けて欲しい。 今までと変わらず、保険証対応でもいいし、 マイナンバーカードでもいい。 そんなことこそ「社会的弱者に優しい社会」では ないだろうか。 両方対応だと、二度手間なんだろうけれど。

2024年09月22日(日) ■

同時に来ちゃったんじゃないの？

テレビで「男性更年期障害」の特集をしていた。 自分の環境が変わる時に、起こりやすいらしい。 症状は、うつ病とほとんど変わらない。 集中力が保てなくなったり、疲れやすくなったり。 男性ホルモンが下がってくると、やる気がなくなるらしい。 周りから評価されたり褒めてやると、治りやすい。(らしい) 肩甲骨を動かす、こともいいらしい。 どうみても、うつ病と症状が似ている。 一緒に見ていた妻が呟いた。 「男性更年期障害」と「うつ病」とが、 同時に来ちゃったんじゃないの？」 自分もそう思うから不思議だ。 全然違う病気なのに、症状がとても似ている。 覚えておきたいことは、どちらも「病気」だということ。 どちらにしても、周りに伝えておくのも、いいらしい。

2024年09月20日(金) ■

スポーツが終わっちゃったら、どうするの？

「最近どうですか？」の問いに、 「スポーツ三昧のテレビ観戦」を挙げたが、 よく考えたら「スポーツが終わっちゃったら、どうするの？」 という答えにはなっていない。 「メジャーリーグ」だって、もうすぐ終わる。(シーズンオフ) 「大相撲」だって、もうすぐ終わる。(千秋楽) 「プロ野球」だって、もうすぐ終わる。(シーズンオフ) その時、何をするのか、を考えていない。 「テレビ観戦」もいいけれど、違ったことをしたい。 それは、読書であったり、映画鑑賞であったりしながら、 また「気になる一言」で紹介していくでもいい。 また違った時間の使い方を考えてみよう。 今の私にできることって、こんなことかもしれないけれど、 できる時間に、できることを・・しかないんだよなぁ。

2024年09月19日(木) ■

あれあれ、スポーツ三昧ですね

月に一度の「訪問看護」。 「最近どうしているの？」の問いに 「スポーツのテレビ観戦が多いです。 午前中に「メジャーリーグの大谷」を見て、 3時頃から「大相撲」を見て、 6時から「プロ野球。巨人戦」を見て・・」 と答えたけれど、 「あれあれ、スポーツ三昧ですね」と笑っていた。 「自分でも「これじゃいけない」と 思っているのですが、これがなかなか・・」と返した。 続けて「ただただ、時間は潰れるけれど、 何も進歩がない。そう思っているんです」と言ったら、 「いいのよ、それで」と否定をしなかった。 「それが楽しいのなら、それでもいいのよ」 そう言われた気になった。 「とにかく、自分を責めないで・・」とも。 「わかっているけど「いいのかな？これで」と 思ってしまうんです」と胸のうちを明かした。 「いいのよ、それで」が彼女の優しさだと思った。

2024年09月18日(水) ■

何を作ったら良いのか、わからない

不安、愚痴を書くのはやめようと、 思っていたが、こればかりは、再度、書きたくなった。 それが、料理。 昼、何か適当に作って・・と言われて、 昼は自分で・・と張り切っていたが、 結果は、ほとんど冷凍食品で チャーハンや、パスタや、コロッケまで、 その他、ラーメン、カレー、ソーメン等。 調理とはほど遠い簡単料理。 時には、バナナと牛乳だけの時も。(汗) 何かを付け加えたり、二品以上の昼食はない。 これでは、いけないと、冷蔵庫の中を探しても、 ちんぷんかんぷん。 言い換えると、何を作ったら良いのか、わからない。 妻がいないと何にもできない自分が情けないのだが、 こればかりは、何度も書いておきたい。 数少ない読者は、どうしているのだろうか。

2024年09月16日(月) ■

今日、ジュース飲んでもいいかな？

夕飯の準備をしている妻に、私からの一言。 「今日、ジュース飲んでもいいかな？」 そう、ノンアルコールビールのこと。 ビールというと、飲みたくなっちゃうから、 わざわざ、ジュースと言っている。(笑) 最近のノンアルコールビールは、美味い。 味はビールだと思うと、やや違和感があるが、 ジュースだと思えば、美味しい。 我が家の冷蔵庫には、 常時、ジュースが2〜3本冷えている。 ジュースだから、いつ飲んでもいいのだけれど、 夕飯の時、と決めているのは、 やっぱりビールと思っているのかな。(汗)

2024年09月14日(土) ■

フィッシング詐欺には、要注意を

フッシュング詐欺に引っ掛かってしまった。 ちょうどクレジットカードが期限が切れて、 新しいカードに切り替えたばかりだったので、 「重要なお知らせ」と書かれた Amazonからのメール(これが偽メールだったのだが)、 先日、防災用具なども買い物もしていたので、 ついこれは確かだ・・と勘違いして 新しいクレジットカード情報を入力してしまった。 今思えば、あまりのタイミングの良さに、 不思議と考え、気づいたはずだっただったのに。 すぐさま、カード会社へ連絡をしたが、 怖いのは、入力情報を利用した別サイトへのアクセスだ。 こればかりは、防ぎようがない。 自分が蒔いた種だから、仕方ないけれど、 みなさん、フィッシング詐欺には、要注意を。 寝起きとか、頭がぼっ〜としているときは、特に。

2024年09月13日(金) ■

アメリカが沈没する

映画「アメリカ沈没」(マリオ・N・ボナシン監督)から。 大陸プレートの地殻変動が発生し 巨大津波が北米大陸に襲い掛かる、 北米大陸の沈没を回避する 極限のミッションを描くSFパニック。 北極の氷河が崩壊したことによって海面は急速に上昇し、 アメリカ大陸が沈没する。 そんなストーリーだが、チープな三流映画という感想。 何度も「アメリカが沈没する」という台詞が飛び交うが、 危機感をほとんど感じられなかった。 予算をかけてないなぁ、と思われるシーンも数々。 気になる一言にと、メモを片手に鑑賞したが、 そのメモさえ、真っ白だった。 タイトルに惹かれて、選んだのが間違いだった。(汗) あんな巨大津波が襲ってきたら、 メキシコやカナダなど、他の国へも影響があるはず、 もしかしたら、日本にも・・・。 そんな視点もなく、ただただ大津波がアメリカ大陸を襲う、 に終始したストーリーに、驚かされた。 こんな内容でも映画になるんだなぁ、と ガッカリさせられた作品だった。

2024年09月11日(水) ■

何かいいことが起こりそう

ネットで見つけた「魔法の言葉」 それが「大丈夫、大丈夫」「何かいいことが起こりそう」 「面白くなってきたぞ」「ドンマイ、ドンマイ」 「しょうがない」「絶好調」「まぁ、いいか」の数々。 これくらいなら・・・(笑) 特に、気に入ったのが「何かいいことが起こりそう」。 最近、そんな思いを持ったことがなかったので、 新鮮だったのかもしれない。 意識が前向きだからかもしれない。 まだ「面白くなってきたぞ」までは、言い切れないけれど、 「何かいいことが起こりそう」なら、言い切れる。 つまらない毎日のルーチン作業も、 この作業が終わったら 「何かいいことが起こりそう」と言える。 しばらくは、騙されたと思って、使ってみようかな。 この「気になる一言」アップしたら、 「何かいいことが起こりそう」。だといいな。

2024年09月09日(月) ■

パラリンピック、日本人の活躍の理由

パラリンピックも、無事、終わった。 オリンピックより、テレビ中継が少なく、 結果だけをニュース等で知ることもしばしば。 でも、今回、日本人の活躍が気になったのか、 ある人が「どうして、日本人が活躍できるのかね」と 言ったので、私なりに考えたら、 「パラリンピックの種目を練習する環境が整っていること、 次世代の人たちを育てる環境が整っていること じゃないのかな」と答えた。 オリンピックに出場する選手たちの環境は整えても、 パラリンピック出場の人たちの練習環境があるかといえば、 なかなか、そこまで手が回らない、のが現状。 日本には、その環境が整っている気がする。 さらに、意識して、次の世代の人たちを育てる環境も 整えている気がするのは私だけではないだろう。 日本人が、パラリンピックで活躍する理由、 そんなことを思った。

2024年09月08日(日) ■

「リハビリに行ってくるよ」ではなく『遊びに行ってくるよ』

先日登場の読者から、またまたメッセージ。 「いつも｢リハビリのつもりで｣という前置きが付いてるので、 そんなにリハビリ縛りにならずに、 リハビリというワードから気持ちを離して欲しいな」と。 確かに「リハビリのために」というフレーズが多い。 それをこう表現していた。 「カラオケだって、BBQだって、ラジオ体操だって、 皆さんには、おしゃべりを『含む｢遊び｣だと思います。」 だからこそ、 『リハビリに行ってくるよ』ではなく『遊びに行ってくるよ』 こう考えたらいかがですか？　そういう意味なんだろうな。 「リハビリに励んでいる自分」で言い訳している気がする。 なんでもかんでも・・。 だから、うまくいかなくてもしょうがない、と言い訳をね。 「リハビリ」という都合のいい単語。 今日から、使うのをやめようっと。

2024年09月06日(金) ■

「美味しいもの」を「美味しい」って言いながら食べる

NHK連続ドラマ「虎に翼」のワンシーン。 みんなで朝食を食べている。 誰かが「美味しい」って言いながら食べていると、 不思議そうな顔をしている人がいる。 (すみません、配役の名前がわからないので) そう言う人を見て、誰かが言った。 「「美味しいもの」を「美味しい」って言いながら食べると もっと美味しくなるんだよ」と。 この視点は新鮮だった。 いつも妻が作ってくれる料理を、テレビを見ながら食べているけど、 「美味しい」って言いながら食べているかと問われれば「NO」。 時間をかけて作ってくれる料理に対して、 「感謝の気持ち」を添えて「美味しい」と言いながら、食べる。 料理の感想を言いながら、食べる。 これって、当たり前のことなんだよなぁ。 今日から、実践してみようっと。

2024年09月04日(水) ■

「一つ目はサイコロの目、二つ目は天気、三つ目は相手の心」

うつ病に陥ったアイドルの 「兒玉遥」(こだまはるか)さんが復活した記事。 その復活した理由の一つに 「カウンセリングで医師に言われた言葉が、 変化のきっかけになりました」と言う。 「自分では変えられないことが三つある。 一つ目はサイコロの目、二つ目は天気、三つ目は相手の心」 だそうです。なるほど、と思ってメモをした。 私も、そう考えてみようかな、と思う。 特に「相手の心」という三つ目は、バッシングがあったり なかなかそう考えられなかったらしい。 私の場合も「相手の心」が原因かな、と思いながら、 変えられないならしょうがない、と考えることができれば、 少しは、楽になるのかな。 最後に「自分基準で自分を認めて」と訴えていた。 わかっているけど、それが一番難しいんだよなぁ。

2024年09月02日(月) ■

北極星のように、大嵐でも揺れはしない

映画「いつか晴れた日に」(A・リー監督)から。 英国作家、J・オースティンの小説を基に映画化。 ある三姉妹が過酷な運命に翻弄されながらも、 多難な恋を通して成長する姿を、 さまざまな人間模様を交えて描かれている。 その中で、愛の定義があったのでご紹介。 「時が変わると変わる愛など、本当の愛ではない。 北極星のように、大嵐でも揺れはしない」 どんな試練があっても、いつで変わらず 輝き続ける愛こそ、本当の愛だと・・。 ちょっと例えが難しいけれど、 それくらいどっしりと構えて欲しい、 ということなのか？ 何年経っても、変わらず、そこに輝き続ける愛こそ、 本当の愛だということなのか？ ちょっと難しい例えだったなぁ、と観終わった。