2025年12月13日(土) ■

声がこもる、原因は？

声がこもる原因をもう少し詳しく、と言うメールが届いた。 ネット情報たけれど・・・(汗) ■口の開きが小さい:口をしっかり開けて発声していない。 ■姿勢:猫背や巻き肩などの悪い姿勢で呼吸が浅くなり、 声のエネルギーが不足する。 ■喉・舌の筋肉の衰え:喉や舌の筋肉がうまく使えていない。 ■浅い呼吸:浅い胸式呼吸では声帯に十分な息が届かない。 ■舌の位置:舌が奥まっていたり、巻いたりしていると 響きが後ろにこもる。 ■喉の力み:声を出そうとするときに喉に余計な力が入ると、 声帯が硬くなりこもりやすくなる。 ■精神的な要因: 自信のなさから声が小さくなっている場合もある。 私の場合、どれも、思い当たる気がするが・・ そのうち、改善方法も、調べてみようかな。

2025年12月11日(木) ■

何にもできない自分に腹が立った

妻が風邪気味なので、夕飯は私がつくるとばかり、 台所に立ったら、何も思い浮かばず、焦った。 どれほど、食事の支度を妻に頼り切っていたのか、 恥ずかしくなった。 昼も、電子レンジでチン・・ばかり。 パッケージに書かれている「500W」の時間を覚え、 電子レンジで温めるだけ。 これでは、料理とは呼べない。 栄養のバランスなんて、考えてもいない。 ただ、冷凍庫に入っている袋を選ぶだけ。 どれだけ、家事をしてこなかったがわかる。 気になる一言は、今の感情を言葉にした。 「何にもできない自分に腹が立った」 これに尽きるな・・(涙)

2025年12月09日(火) ■

ウソでも笑っていろ

書籍「ザ・ロイヤルファミリー」 (早見和真著・新潮社刊・619頁)より。 調教師が社長に怒られたシーン、 「お前はこわい顔で仕事をしすぎだ。 馬に緊張を与える態度を見せるな。 ウソでも笑っていろ」って。 (中略)　実際にウソでも笑うようになってからは ずいぶん仕事がしやすくなりましたよ」 これは、私への忠告でもある、と感じた。 面白くなくても、ウソでも笑うこと。 今の私には、必要のことかもしれない。 知らず知らずに、難しい顔、こわい顔になってしまい、 私と接する人たちに、 不快な気持ちにさせてしまっているかもしれない。 ウソでも笑っていること、心がけてみようかな。

2025年12月07日(日) ■

夢中になっているのは、メモ書き

「自信のなさ」と「落ち着きのなさ」が同居して、 今、夢中になっているのは、メモ書き。(涙) YouTubeの動画から、体幹トレーニング、 目のトレーニング、老眼トレーニング、 三半規管のトレーニング、滑舌トレーニング、 声のこもりをなくすトレーニングなど、 関係しそうなトレーニングを見つけては そのやり方をメモしている。 自分でも、それでどう変わるかはわからないけれど、 メモすることで、満足し達成感を味わっている。 そんな感じだ。 ただメモが溢れていて、どれから実行すればいいのか、 わからなくなっている現状がある。 そんなに早く効果が現れないことも知っている。 それをこうして「気になる一言」として書いているが、 これもいいのかどうか、わからないんだよなぁ。(汗)

2025年12月05日(金) ■

馬に掛けるのではなく、人に掛ける

書籍「ザ・ロイヤルファミリー」 (早見和真著・新潮社刊・619頁)より。 主人公が秘書を務める社長が常々、公言している考え方である。 「馬に掛けるのではなく、人に掛ける」 競走馬を買う時、どんなところを見て買うのか。 「だからいつも言ってるだろう。 馬を見る力のない俺は、人間に賭けるしかないんだよ」と。 血統を大切にする競走馬、もちろん、それも大切だけれど、 どんな人とたちがこの馬に関わっているのか、 を判断基準にして馬を買っているのが、 もう一人の主人公とも言える、山王耕造社長である。 この考え方は、とても参考になる。 どんなものでも、どんな人が関わっているのか、を 判断基準にするのは悪くない。 この視点で、もう一度いろいろなことを見直してみようかな。 新しい発見があるに違いない。

2025年12月03日(水) ■

子供は、大人が思っている以上に大人で

書籍「しずく」(西加奈子著・光文社刊・210頁)から。 文中に、こんな文章があって、私のアンテナに引っかかった。 「『子供にはわからない』なんてこと、大人しか思っていない。 子供は、大人が思っている以上に大人で、 そして、大人が思っている以上に幼く、弱いのだ」 子供を幾つまで、子供扱いして接するか・・が問われている。 「子供にはわからない」なんてこと、大人しか思っていない。 子供は、大人が思っている以上に大人で・・」 確かにそうだ、と思う。 実は、大人にならなければわからないことなんてことは少ない。 我が家は、幾つまで「子供を子供扱い」しただろうか？ はっきりとは思い出せない。(汗) 「そして、大人が思っている以上に幼く、弱いのだ」 逆に、子供を子供扱いするのではなく、大人と変わらず接すると、 それはまた、ケースバイケースであり、 子供は「幼く、弱いもの」だと言う視点が必要だと思う。 子供の接し方って難しいと思うのは、私だけだろうか。

2025年12月01日(月) ■

「である調」ではなく「ですます調」

書籍「ザ・ロイヤルファミリー」 (早見和真著・新潮社刊・619頁)より。 日曜日夜のドラマ化された原作でありますが、 619頁の長編作品をたった2日で読み終えました。 その理由が、私を主人公にした作品で、文章が、 「である調」ではなく「ですます調」であったからです。 小説のほとんどが「である調」であるのに対して、 この作品は「ですます調」でした。 だからスッと入ってきたのかもしれません。 文章が丁寧になると思うのは私だけでしょうか。 「記憶に残っている」が「記憶に残っています」 「学生時代のままだった」が「学生時代のままでした」 「食べている」が「食べています」・・・ 全編、こんな調子でした。 この「気になる一言」も「である調」で書いてきた 私にとっては、とても新鮮な文体であったことを 記録に残しておきたいと思いました。 この作品、一度、読んでみたいと思いませんか？ 是非、ご一読をお勧めします。

2025年11月29日(土) ■

本のあるページに髪の毛が・・

先日、図書館で借りてきた本のあるぺージに 髪の毛が1本、挟まっていた。 たぶん、女性の髪の毛だと思うけれど、 私の前にこの本を読んだ人の足跡を見つけて、 なぜか、気持ち悪いのではなく、嬉しくなった。 どんな人がこの本を手に取り、どんな気持ちで読み、 どんな感想を持ち、読み終えだのだろうか、と。 私は、まだ読みかけだけれど、 図書館で借りた本ならではの出来事に、 気になる一言で紹介したくなった。 そんな些細なことも、気にかかる私は、 少し変わっているかもしれないが、 とにかく、嬉しかったことを記しておきたい。 一つの出来事から、発想が膨らんでいく快感、 最近ではなかったからだろうか・・。

2025年11月27日(木) ■

貯まるのは、ゴミばっかだね

今日は可燃ごみ、明日はビニールのゴミ回収する日。 「おはようございます」挨拶をした後で、一言。 「寒いですね」とか「昼間は暖かいですね」など。 そんな会話をしていたら、可燃ごみを持ってきた人が、 独り言のように、私に話しかけてきた。 「貯まるのは、ゴミばっかだね」と。(笑) きっとこの後に「お金は貯まらないけれどね」が続くはず。 何気ない会話だったけれど、私のアンテナに引っかかった。 このなんともいえないフレーズだったけれど、 続く会話が予想される一言って面白い。 その他にも、何かあるだろうか。 数少ない読者の皆さん。あったら教えてくださいな。

2025年11月25日(火) ■

It's time to let go.

映画「トップガン　マーヴェリック」 (ジョセフ・コシンスキー監督)から。 作品序盤、パソコンで打ち込んだフレーズで 会話をするシーンがある。 何度も流れたから、メモをした。 「It's time to let go.」 字幕の訳は「過去は水に流せ」 作品が進むと、そうか、ここに繋がっているんだ、 と納得したフレーズだった。 短い英語のフレーズで、訳が洒落ていると、 ついつい、メモをしてしまう癖がついている。 「It's time to let go.」の英語を、 「過去は水に流せ」と訳せる、翻訳者に脱帽である。 トップガンらしいアクションが流石だったな。