2005年04月28日(木)
予定もないからついダラダラと・・・
先週、風邪をひいてたので早めに就寝するようにしていたら、風邪が治った今でも早く寝る習慣がついてしまった。２２時くらいには「あーもう寝たいなー」とか思ってんの。
オットが飲み会とか食事とかで帰宅が遅くなると「先に寝る」とメールして寝てしまいます。
ここ最近（風邪が治ったあと）の平均就寝時間は２３時。早いときには２２時半。遅くても２４時前には寝てます。健康的だー
いや、あれだね、寝るのが早いと起きるのも早いね。当たり前ですが。
仕事の日には今まではオットに起こされてからグダグダ２度寝してたのが、１回で起きられるようになりました。
休みの日もお昼近くまで寝ていたのが、自然と８時くらいに目が覚めます。（それでも遅いって？いや休みの日だし大目に見て(^^;）で、起きるのがお昼だから、夜になっても眠くならずにまた夜更かししてしまって次の日がツライ・・・という悪循環だったのが、休日の夜も早く寝られて。ああ、なんか人間的な生活をしている・・・じーん・・・
このまま健康ライフを続けるぞー激しく生活が不規則になる予感・・・（そこまでの自制心は持ち合わせてないらしい）
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