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■ 五月晴れ 高い青空 新緑の木々 山を臨みて初夏の風吹く
家を出るときは肌寒くとも、駅まで歩くうちに汗をかく季節になりました。
雨の降る前触れで湿気の多いときは、特に。
でも、総じて気持ちの良い季節です。
練ちゃんも、電源の入っていない炬燵から出てきて、東側の部屋のカーテンの陰に陣取ったりしています。
適度な日差しと窓からの風。相変わらず猫は、居心地のいい場所を見つけるのが上手だなぁと思います。
◇ごはんの記録
5/4（月）
朝：湯葉のお吸い物(三つ葉） 焼きめし(卵、ニラ）
昼：ニラとレバー炒め ＜社食＞茶そば 天ぷら(キス、エビ、かぼちゃ）豆腐
夜：イカニンジン(切り干し大根）カラスガレイのアラ唐揚げ 豆腐の卵とじwith豆苗 日本酒 氷結ZEROレモン
※毎度お馴染み、社内向け安売り日本酒(賞味期限の販売期間切れ品※※)。純米酒720mlが500円だったので、1本買おうとしたところ千円札しかなく、受付にはおつりがなく。当然、諦めるのではなく2本（雷鳥純米吟醸/大雪渓純米大吟醸）購入。受付のお姉さんが笑っていました。
※※食品や飲料を販売する際に、賞味期限をある程度残しておかなくてはならない（＝賞味期限ぎりぎりまで販売していはいけない）といった独自のルールを百貨店やスーパーなどの販売店が設けているため、まだ賞味期限が残っているにも関わらず、販売できなくなる商品があります。ちなみに生鮮品を安全に食べられる消“費”期限ではありません、念のため
5/5（火）
朝：トマトとモロヘイヤのスープ 大豆肉のメンチカツとフォカッチャのサンド
昼：鉄火の中巻1本 鹿肉の生姜焼き
夜：ミニ即席めん(高野豆腐、わかめ）甘エビ刺身 日本酒2種各1合 焼酎お湯割り
間食：牛乳パン
5/6（水）
朝：ヨーグルト スプラウトのサラダ 鶏もも肉の照り焼き 味噌汁(キャベツ、小松菜、わかめ）雑穀ご飯
昼：カップ麺(明星ローカーポ/鶏ガラ醤油） 大豆のメンチカツ
夜：麻婆豆腐 豆苗炒め 雑穀トマトご飯 焼酎お湯割り
間食：ニラせんべい 抹茶豆乳
5/7（木）
朝：イカニンジン モロヘイヤとトマトのスープ 卵焼き 雑穀トマトご飯
昼：鹿肉の生姜焼き(玉ねぎ） ＜社食＞焼き鶏 ほうれん草の胡麻和え 白菜ともやしの味噌汁
夜：小葱のキムチ 白菜キムチ 冷ややっこ 甘塩鮭 雑考トマトご飯 焼酎お湯割り
5/8（金）
朝：豆苗炒め 甘塩鮭 茄子の味噌汁 雑穀トマトご飯
昼：ミニ即席めん(高野豆腐、ワカメ） 大豆のメンチカツ
夜：アボカド 日本酒2種2合 焼酎お湯割り
※今日は飲むのをやめておこうと思ったのに、リュウから電話がかかってきて、途中から呑み始めてしまいました。彼がとうとうｉPadを買った話に始まり、声優の話、映画の話、本の話、人工授精や受精卵検査と宗教の話など、2時間半ほども。
5/9（土）
朝：トマトのスープ 卵とチーズサンド(全粒粉パン）
昼：鹿肉の辛みそ ナバナ ＜社食＞鶏の唐揚げwithキャベツ千切り 白菜と揚げの味噌汁 雑穀ご飯
夜：湯豆腐with蒸しベビーホタテ チャンジャ 日本酒(MACHO）2合
5/10（日）
朝：サバ味りん干し スプラウトと豆苗の和え物 雑穀ご飯
昼：ニラレバ炒め ヨーグルト ＜社食＞そば（揚げ、天かす、ワカメ、ネギ）
夜：イカニンジン＋昆布 牡蠣の酒蒸し 中華風おかゆ 日本酒MACHO/
5/11（月）
朝：けんちん汁（ごぼう、ニンジン、高野豆腐、たもぎ茸） サバ味りん干し 雑穀ご飯
昼：＜社食＞鯵の南蛮漬けwithもやしと水菜 味噌汁 ご飯 温玉
夜：ナバナのお浸し 鶏もも肉のソテー 焼酎
5/12（火）
朝：味噌汁(ゴボウ、ニンジン、荒野豆腐、たもぎ茸）サバ味りん干し 鶏の照り焼き 雑穀ご飯
昼：サニーレタスのサラダ 『デリシア』の合鴨とおつまみ三点盛り(合鴨、豚カシラ？トントロ？ 焼き鳥？）缶酎ハイ ホッピー
夜：かつおのたたきwithサニーレタスのサラダナバナのお浸し 梅と雑魚のお握り 日本酒
間食：ナッツ 牛乳パン(ハーフ）半分 チーズ
〇作り置き
だし（きゅうり、オクラ、長芋、みょうが、かつおぶし、のり）
5/13（水）
朝：サニーレタスのサラダ 味噌汁(ゴボウ、ニンジン、荒野豆腐、たもぎ茸）ゆで卵 雑穀ご飯
昼：だし 小松菜と揚げの炒め チーズ ヨーグルト ＜社食＞そば
夜：カツオのたたき ハムとサニーレタスのサラダ ナッツ 日本酒 焼酎お湯割り
5/14（木）
朝：サニーレタスのサラダ サバの塩焼き イカニンジン 雑穀ご飯
昼：春巻き 缶酎ハイ
夜：
5/15（金）
朝：ポトフ(ソーセージ、玉ねぎ、にんじん）雑穀ご飯
昼：だし サバ塩焼き 雑穀ご飯
夜：ミニ即席めん(卵、玉ねぎ、豚肉） 焼酎お湯割り
間食：牛乳パン
5/16（土）
朝：柚子大根 トマトスープ(にんじん、玉ねぎ） 全粒粉パンのサンドイッチ(玉ねぎ、豚肉、チーズ）
昼：だし 鶏モモ肉とニンジンとのソテー ＜社食＞ラーメン
夜：ハムと卵と豆苗の炒め 缶酎ハイ
2020年05月16日(土)
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