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■ 私心改革。
最近心がけていること。
気にしない事
悪い気分を引きずらないこと。
嫌な気分になることを
他人にされたら
「あの人はそういう人間なのだ」と想うこと。
変えられないものを変えようとしないこと。
それはとても疲れる。
今までのような苦しみも
そのイライラで自分を見失い事も嫌だから。
それから
自分は自分だと想うこと。
自分は人と違うんだなとか
そういう負の面を見つけるのが癖なので
例え人と違う悪い面を見つけ
自分は仲間にはなれないんだな
仲間はずれだなと想ってしまう時は
なるべく遠くに身を置いてストレス軽減する。
遠くから見ていればまだ楽だから。
それから
自分には自分の良さや
自分が比べた人とは違う
良い面を持っていると想うようにした。
元々自分にこういった思考を持てない人間は
自分を助け生き易くする為に
こういった努力を身に着けていかなければ
いつまでも苦しいままで何にもならない。
自分で自分を潰さないように
これから生きていかなくちゃやっていけない。
人に潰されることがあっても
自分自身が潰さない限りは
まだ…生きていけるから。
自分に自信をつけていく為に
資格を頑張って取って
目に見える努力の成果を持つことや
思考を変えていく努力が大事。
それから
他人の思考というのも
知ることによって
自分のことが解ってくれば
対処の仕方もあるから
人の考えとか
人のストレス軽減の仕方とか
そういったことにも目をむけていこう。
多分今まで私は私の事しかみてこなかったから。
2004年10月18日(月)
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