DiaryINDEX｜past｜will
| 2022年10月28日(金) | ほぼ毎日食べるもの【トマト】。 |
断食ダイエットをして以来、
食べるものにも気を付けるようになり、
ほぼ毎日食べるものがあります。
それを記録として残していこうと思います。
今回は【トマト】。
トマトは元々野菜の中で一番と言っていいほど好きなので、
断食ダイエットをする前から、
ずーーーーっと毎日欠かさず食べています。
ほとんど朝食の際、生で食べます。
以前は１コを３人で分けていましたが、
今は桃と半分ずつなので、
小さめのトマトを選んでいます。
でも真夏など、
大きくて真っ赤なトマトを買った時は、
くし切りにして、オリーブオイル、酢、パセリ、塩、胡椒、
またはゴマ油、酢、すりごまなどと和えたりもします。
冷凍して調理に使ったりもよくします。
これからもリコピン効果に期待したいです。
2021年10月28日(木) 桃、不摂生な日々。
2020年10月28日(水) カッティングボードとミルクパン。
2019年10月28日(月) 本■カルテットと食堂シリーズ。
2018年10月28日(日) 桃、バイトデビュ〜。
2017年10月28日(土) ハンド■市民総体。
2016年10月28日(金) お金の話。
2015年10月28日(水) 桜のスマホ、新品と交換。
2014年10月28日(火) 桃、振替休日の過ごし方。
2013年10月28日(月) 漢検●桜３級と準２級受験。
2012年10月28日(日) 久しぶりに実家へ。
2011年10月28日(金) そわそわ。
2010年10月28日(木) 最近…。
2009年10月28日(水) トラブル�◆�
2008年10月28日(火) またトラブル。
2007年10月28日(日) 桃、泌尿器科−１２。
2006年10月28日(土) つりあがった心。
2005年10月28日(金) １７♯〕ブラックリスト。
2004年10月28日(木) 貴重な野菜に感謝。
2003年10月28日(火) 健康診断の結果。
