万年ダイエッターなので、
いつもいつも頭の片隅にダイエットの文字がちらついていますが、
なかなか身にならず（身になってはいけないんだった）、
中途半端な状態なので、結局は右肩上がりのまま…。

何年も服のサイズが変わらない程度だったので、
許せる範囲内だったのですが、
最近、入らないものが出てきたので、
本格的にダイエットに取り組まなくてはいけないです。

でね、テレビでやってたダイエットを試してみることにしました。
『おかゆダイエット』 と　『冷たい炭水化物ダイエット』、
あと、まだ買っていないけど 『テニスボールマッサージ』。

さらには前からしていた夜のストレッチを継続させ、
時間があるときはウォーキングもするようにし、
バドにもできるだけ参加するように…ってね。

アルコールはほとんど飲んでいないから、
なんとか甘いものの摂取を減らさなくてはなー。

とりあえず夏までになんとか下降の軌道に乗せたいです。
頑張ろうっと。

あおい雪　 DiaryINDEX｜past｜will ｜ＭＡＩＬ

2014年05月18日(日)　サッカー◆全日本（Ｕ−１５）県大会★。
2013年05月18日(土)　サッカー◆全日本（Ｕ−１５）県大会。
2012年05月18日(金)　桃、泌尿器科−４５。
2011年05月18日(水)　桜の歯−４０。
2010年05月18日(火)　ヒラキで買い物。
2009年05月18日(月)　父の病−温泉へ。
2008年05月18日(日)　動物園日和。
2007年05月18日(金)　こころおだやかに。
2006年05月18日(木)　父の病−認知障害。
2005年05月18日(水)　ツツジ。
2004年05月18日(火)　初めて触れた手。
2003年05月18日(日)　お祭り。　続々・転職。