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■ 2003年02月04日(火)
健康志向
健康。どっちかと云えば縁遠い方に位置している私（非健康）ですが、最近、歩くことに目覚めました。
事の起こりは、先週水曜日（確か）。余りの寒さに早歩きで体を温めようと企てたのですが、これがスピードに乗っちゃうと案外と楽で。何か考えなきゃいけないこともないし、ただ黙々と規則正しく大股で歩く。それだけのことなんですが、痩せた！ 嘘じゃありません、本当です。しかも、平気でスナック菓子とかもバクバク食べてるのに、ウエストがくびれ、脚や二の腕が細くなるとゆー何とも嬉しい痩せ方。筋肉だって付くだろーし、こりゃあいいじゃないか！
ってなワケで、毎日バイト先への行き帰り、大股で闊歩しています。時に息切れしたり、朝なんかは口から心臓飛び出そうになりますが、何とか大丈夫です。夜中の散歩とか言って、大通り沿いを2時間ほど歩いてきたこともあります。
要するに、運動不足なんですな、私。
ついでに、ココア飲むようになってから何だか快腸です。ヨーグルトでも駄目だったのに、やるな食物繊維。便秘も太るもとなんですよねー。
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・過去の「今日」。
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