起床午前五時。三時頃から時折咳き込む。エスプレッソをいっぱい。

朝からお好み焼き。イカ。キャベツたっぷりで。フルーツトマトをたくさん。ヨーグルト。

昼食、トースト、ノンホモ牛乳、でこぽん、みかん、バナナ。
三時にエスプレッソとみかん。
夕食は自家製餃子と野菜炒めたっぷり。

風邪はずいぶんよくなった。
滅多に風邪はひかないのだけれど、ひいてしまったらとにかくビタミンＣを大量に摂る。柑橘系はじめ果物をたくさんとり、さらにサプリメントで補給。あとは水分もまめに。

ずいぶん暖かだったけれど、明日から冬に逆戻り。うたたかの春の幻。

「漱石とその時代」第一部読了。第二部へ。１８ｐ
「カーリーの歌」２０８ｐ

あとは睡眠。どちらにしろハナに夜中に起こされるので、夜は早々に横になっておく。