起床午前５時。
一昨日から風邪っぽかったので薬を早めに服用し、ビタミンＣと水を意識的に多めに摂取。おかげで熱や喉の痛みはなく鼻が少しぐずっている程度で悪化はしていない。

周りがほとんど「風邪ひきさん」だったからいつかこうなるとは思っていた。

朝食、野菜たっぷりのスープ（セロリ、にんじん、ジャガイモ、玉葱）ビザ（トッピングはトマトたっぷりとミモレチーズ、自家製バジルペースト）、珈琲（ペーパーで）

昼食、トースト、蜜柑、リンゴ、バナナ、ノンホモ牛乳、珈琲

座右の書のひとつでもあるアンドリュー・ワイル博士の「心身自在」のススメに従って、プランターで野菜をつくっている。
去年はゴーヤとトマトとバジル。

今年はルッコラとニガヨモギ。苗を買わずに種から育てている。昨日、ビニールポットからプランターに植えつけ。ニガヨモギは自家製殺虫剤用。

今年はもう一度豆類に挑戦する予定。トマトとゴーヤは今年も植え付ける。


夕食、ビーフカレー、みかん。


「漱石とその時代　第一部」３３４ｐ
「カーリーの歌」１９６ｐ

なんとか風邪をやっつけてしまおう。