| ∈ちょっと一休み∋ |
| 2004年06月07日(月) |
梅雨入りのお天気で、外は雨。
それに、蒸し暑いです。
昨夜寝ようと思ったら、３８度の発熱。
身体は睡眠モードなのに、これは辛かった・・・。
目はガンガン痛くなるし、そのまま寝たんですけど。
この頃、光を見ると、目が眩しく痛くなるんだ。
看護師さんは、「光化学スモック」と言われるんだけど。
いや、たぶんそういうのじゃなくて、屋内の電灯とかでもなんですけど。
・・・また瞳孔が開いちゃってるのかなぁ？
見え方は変わらないから、気にもしないで過ごしてますが。
それに、気にし過ぎるのも、変な素人の知識もよくないよね。
今度の診察に、眼科の先生に聞こう。
今日は栄養指導の日でした。
うー・・・ん。
あまり教えてもらいたかった、「ダイエット＝減量」については、指導してもらえなかった。
今の体重を維持する方針で。ということで。
摂取カロリーを減らすと、必要栄養素が足りなくなる。
そうすると、抵抗力が落ち、風邪など引きやすくなる。
それに、脂肪よりも筋肉が落ちてしまうだろう、と。
そうすると、より、基礎代謝量も落ちてしまうらしいです。
（基礎代謝量は、筋肉の量に比例する）悪循環・・・。
やはり、運動がベストらしい。
でも、あたしの場合、できないから。
動ける右手でダンベル。とか言われたけど。
あのー、それもできないのよね。
（てか、自分の手さえ、バンザイできないしさ・・・。
ちょっとムッとしていたワタクシ・・・。）
この半年で、体重が維持できてるということは。
摂取量と消費量が同じということで。
あとは野菜をたくさん食べるようにして行きましょう。
ということで、おしまい。
身長で計算した標準体重以下なんだけど。
あたしって、デブって見えるんだよね。
今日も、体重教えたら、「サバ読んでるんじゃないの？」って顔が言ってるしぃ・・・（￣□￣；）
実際の重さより太って見えるらしいのよね・・・。
顔も丸いしさぁ。はぁ・・・これでも？乙女としては・・・。
車イスに移動する時に、「重い。」とか「腰やられる。」とか言ってくる人・・・あのーかなりショックです。
今回のダイエットは、別にそればかりがきっかけでもないけれど。
ズバリ言って下さって、自分の体型を自覚でき、ありがたかったというのも、あるのですが。
でも、「介護者の負担を減らすために、痩せなさい。」とか言う人もいたっけ・・・。
余計なお世話じゃあ！！
が、問題は、今の自分への自信がなさを、ダイエットを目的にしちゃってるのかもしれません・・・。
最近、体型のみならず、歩けるようになりたい。とか。
何でこんなこと（病気や障害）になったんだろう。とか。
そればかり思えて仕方ない。
好きでなったわけじゃないのに。
人の言葉に敏感になってる。
鈍感なあたしが、敏感に変身ー☆汗
前はそんなの一々気にならなかったのに。
自分の心の状態に、ちょっとヤバイな・・・と、思うこの頃。
というか。
白衣の人のちょっとした言葉に、グサリと勝手に傷ついているんだなぁ・・・。
患者さんと接するのに、当たり前の言葉使いくらい、きちんとして欲しいと思うこの頃。
心身ともにお疲れの時期かな。
身体の状態を、看護師さんとか言えなくなってるのも辛い。
言えないというか、言ってない。
吐いたことも、発熱も。
目のことは言ったけど。
伝えたからと、快方に向かうわけでもなく。
しんどいことは、受け入れるまでいかなくとも、聞いて欲しいんだ。
でも、拒絶されると、ショックが大きい。
病気はそもそも自分で乗り越えるしかないわけで。
でも、誰かに聞いて欲しいんだよね。
あー甘ったれた根性のあたし・・・。
何か、こんな自分イヤになりそうなので、今日はこれにておしまい。
落ち込みモードのあたしよ。あっちいけー☆
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