2005年11月22日(火) 骨盤が ギリギリギリと 広がって
38w4d（臨月―正期産期）
火曜は定期健診の日。先生の触診によると、とうとう赤ちゃんの頭が骨盤の中で固定されたらしい。頭ががっちりはまって頭を動かすことができない状態。生まれてくる準備をしているのだ。
日曜からの腰の痛みはそれにともなう骨盤の動きだったみたいだ。道理で、キシキシと骨が歪むような痛みに襲われたわけだ。考えてみると、骨が動くなんて相当なことだよなー。骨盤なんてがっちり輪になってるように見えるけど、あれがギリギリと開くんだもの、そら痛いわ。
痛いといっても、腰全体が痛むのであって、ピンポイントの痛みじゃないので我慢できる。痛みの種類で言うと、身の置き場に困るような痛みだ。立っても、座っても、寝ても、どっちを向いてもキシキシと痛い。じっとしていられない。
尾てい骨の辺りをグイッと押してもらうと少しマシになるので、相方に頼むのだが、骨盤の中に赤ちゃんの頭が入っていることを知った相方は、頭がつぶれちゃう、とビビッって手加減する。「いいからっ！ 大丈夫だからっ！ もっと強く押してっ！」と切羽詰まっている私は容赦ない。我が子よ、スマン。
もうひとつ、一人の時でも腰の痛みを緩和するポーズを発見した。うつ伏せになって腰を高く上げるのである。こんな感じ→ ＿/＼●＿ 痛みに悶えていろんな格好をしているうちに、発見した。夜中に腰の痛みで目が覚めたときは、一人でこのポーズである。あとは、丸めたタオルを尾てい骨の下に敷いて仰向けで寝ると、少しはマシになることも発見。
そうこうしているうちに、骨盤の広がりが一段落したのか、今朝まであうぅぅぅぅぅという痛みだったのが、今はときどき思い出したように痛むくらいに落ち着いている。ここ数日腰の痛みでよく眠れなかったのだが、今夜はよく眠れそうだ。
先生に、いつ頃生まれそうですか？ と聞くと、「神のみぞ知る」とかわされた。「明日かもしれないし、まだまだかもしれない。なんとも言えない」と。ただ、赤ちゃんの方は順調に生まれてくる準備をしているらしい。もう生まれておいでよ。
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ところで、最近はまってる食べ物がある。その名もスウィートチリチキンサンドイッチだ。朝、昼、おやつと作って食べるほど気に入っているので、ここにレシピを載せておこうと思います。
材料はお好みでなんでもいいんだけど、絶対ないといけないのは、
・食パン2枚（厚さはお好みで）
・鶏肉のササミか胸肉（茹でるか蒸すかしたあと細かくほぐす）
・スウィートチリソース
・マヨネーズ
作り方
1.食パン2枚の片側にマヨネーズをそれぞれ塗っておく（バターの代わり）
2.ほぐした鶏肉をスウィートチリソースで和える
3.好みで、玉ネギ、きゅうり、レタスなどを挟んで塩コショウする
※鶏肉は細かくほぐした方がソースがからんで美味しいです。
※ほかにも、トマト、アボカド、ゆで卵スライス、スライスチーズ、
サワークリームなど好みで挟んでしまいましょう。
※マヨネーズ、スウィートチリソース、塩コショウなどの調味料は
好みで量を加減してください。
クドイのが好きな人は、マヨネーズ多めで。
スウィートチリソースの甘味とマヨネーズが相まって、なぜかマックのてりやきチキンのような味がするのですよ。ササミを茹でるのはちょいと面倒だけど、簡単だし、作ってみてちょ！
つづく。
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>>「匿名メールフォーム」へのレス
・うわーーー。いいこと聞きました！
必ず必ず写真撮っときます。
というか、ビデオに収めておきます。
でも、我が子はデブの予感なので、
最初からムチムチとオシリがオシリ然としていそうですわ。
だったら、がっかりだなぁ。
・今度そのマフィンの写真載せてくださいよ。
マフィン美味しいですよねぇぇ。私も大好きです。
食いてーーー。
・鬱真っ只中のときって、
一生そこから出られないような気がしちゃいますよねー。
でもまあ、風邪がいつか治るように、
鬱もいつか終息するので、やっぱり先生の言うように、
気楽に構えているのが一番よいと思います。
私でよければ話聞くので、またいつでもメールください。
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