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| モバイル用■ 2013年07月15日(月) ■ |
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| ストレスの減った結果 |
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体重を測ったら大台に乗ってました!!
(5kg刻みも大台なのか？)
ミニマム(５年前着任半年後)から18kgも増えてます。
講義とかやってて足が痛むはずですよ。
ストレスないとこんなに増えるのか。
まずは筋肉増量と食事制限でしょうか。
とはいえ甘いものも酒も呑まんのだが。
とにかくバスを使ってるところは自転車か徒歩に切り替えます。
身の危険を感じる暑さは水分補給で乗り切ります。
夏なので泳ぎまくって誕生日までには
ある程度のところまでも落としたいと思います。
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