さて、そんな訳で今回も食べ物ネタ。
といっても、自分の料理の話ではなく、お店の話。

実は先週末から、早くも？軽ーい夏バテになってしまった。
うう、ひよわい。

で、何で夏バテになったかというと、先週末の暑さも関係あるんだけど、
それに加えての湿気と寒さと風が原因である。

元々、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期である。
急に暑くなったりとか、寒くなったりとか。温度の急激な変化に、身体は
すぐにはついていけないから、そういう時に意外と体調は崩れやすい。

で、自分の場合、今回はその前から唇の端に、カラスのお灸が出来ていた
りと元々、消化器系の調子を崩しぎみだったところに、先ほどの湿気、
寒さ、風が拍車をかけて、体調の変化についていけなくなって、主に胃の
調子を悪くして、その結果、ご飯を食べて休息してもちょっと疲れが
取れない状態になってしまったわけである。

夏バテの主たる原因って、やっぱり暑気にあたることによる食欲不振が
一番大きな原因だと思うし。


で、私の本職の東洋医学、実はそういう治療もできるのだ。
というより、実はそういう体質改善は得意分野なのである。

専門的な言葉で、自分の状態を考えてみると、
元々、胃の内部に熱がこもってしまっている状態で、消化力が落ちていて
食べた食べ物が発酵しやすく、ガスがお腹にたまりやすい状態だった所に
梅雨と台風の影響の湿気と、各所で急にききだした冷房の寒さと風が、
更にその状態に拍車をかけてしまい、お腹が張って苦しくなってしまった
わけだ。

東洋医学では、湿気や風や、寒さやそして暑さというのは、身体に様々な
影響を与える原因だと考えられており、そういう原因に基づいて、東洋医学なりの診断法があるんですね。

で、特にこれからの時期、ここに上げた湿気や冷房の風や寒さというのは
私に限らず、様々な人たちに影響を及ぼすと思うので、ちょっと疲れ気味の時には、特に気をつけた方がいいかもしれない。
ついでに老婆心？ながら書いておくと、やはりそういう状態の時には、生ものと冷たいものはあまり食べない方がいいかもしれない。胃を更に刺激するのに拍車をかけてしまい、消化力が落ちてしまうからである。

で、実はその診断法に沿って、ちゃんと治療法を加えれば、その状態は
比較的簡単に体質を変えることはできるのだ。

え、じゃあなんでお前は調子崩しているんだって？
これを俗に、紺屋の白袴、医者の不養生という。
まあ、私は医者ではないんだけど、忙しくってついつい自分の身体の
手入れを怠ってしまったわけですね。


で、ようやく本題？
そういう状態になってしまった時、胃の消化力を増すような治療を加える
ことも大切なんだけど、ついでに消化のいい食べ物を食べることも重要
なんである。

だって、いきなり消化しにくいものを食べてしまうことは、例えば消火
活動をしている火事の現場に、また油をまいているようなもの。
それだとなかなかその状態は治らない。

で、私はそういう時、どうするかというと、お粥を食べるわけだ。
普通の白粥と梅干でも、もちろんいいんだけど、味に変化がないと、
ちょっと飽きちゃうんだよね。＜贅沢言ってますけど。

なので、そういう時は中華粥を食べるのが実は好きなのである。
中華粥だと、具財も多いし、生姜やクコの実など、身体を温める食材も
入っていることが多いし、なによりちょっと出汁？がきいている気がして
美味しいのだ。

で、こんな時に限らずよく行くお粥専門店が、新宿の西口と南口を結ぶ
地下街、京王モールの中にある「謝朋殿　粥餐庁」 。西安餃子のグループ
のチェーン店なんだけど、お手ごろな値段で食べられるのがうれしいので
時々お粥が食べたくなった時に通っている。

個人的なお勧めは、ここの「煮込み肉団子のお粥」。
これにこのお店特製の「お粥用のタレ」をちょっと垂らして食べるのが
お気に入りなんである。
で、ついでにデザートで食べる杏仁豆腐も、値段の割に美味しいので
ついつい頼んでしまったりもする。

そんな感じで、週末自重したおかげでどうやら、その状態からは
脱したようだ。
今年はもうちょっと気をつけないとなー。