昨日は左今日は右と

腹筋をすると骨盤から股間に向けて

とっても痛いんだなー

もしかしてこれって筋肉痛なんだろうか？

今まで全然運動なんてしてなかっただけに

だらけきった筋肉が悲鳴を上げているのかも・・・

昨日はお出掛けして夜は

キャベツとホタテのアンチョビ風味のパスタとケーキ

もー美味しかったんだけど・・・ニンニクが効き過ぎで

帰宅後も部屋中ニンニク臭くて困りました！

さっきまで寝ちゃってたんで今は頭がボーッとしています





DHCニュースリム日記

Y７＆８日目Y

７日目
出かけるため朝２錠飲んだ。あんまり飲むとお腹が落ち着かないからね！
朝と夜に腹筋３０回ずつやったけど、左がわの下腹部が痛くて。
日記にも書いたとおり、筋肉痛なんだろうか？？
脱糞は２回。

８日目
朝はオールブランを食べたのであえてニュースリムは飲まなかった。
本日の脱糞は１回しかもしょぼい・・・。
昼ゴマせんべいを食べる前に２錠、夜オムレツを食べる前に２錠飲んだ。
腹筋は朝２０回、夜２０回。今日は右側がつるような感じで痛い。
だから腹筋は消極的です・・・。