もう1週間は経つだろう

実は腹筋をしているのである

まー膝を曲げたやつなんだけどね

この方がやりやすいし首に力が入らないから

首が太くなる心配もないしー

とにかく毎日続ける事が一番の目標だからさ！

テレビを見ているときコマーシャルになると

ソファの肘掛につま先を固定してやります

初日は１度にできる回数が１０回だったけど

今は３０回できるようになりました

それをできるだけやるようにしています

なので１日１００回ぐらいはやっているかなぁ

過去にも毎日お風呂の縁に足をかけて腹筋１０回やって

見事腹筋に割れ目ができました！（うっすらですけど）

比較的頑張った分だけ効果が現れる腹筋ちゃん

今回も再び腹筋の割れ目目指して

ちょっと頑張っております♪




DHCニュースリム日記

Y５＆６日目Y

５日目
脱糞は４回。でも１回あたりの量は少ないです。
何だかいつでも踏ん張れば出るって感じで、お腹がスッキリする事がない！
お腹が痛くなるわけでもなく、出るぞ〜って言う気分でもない。
こんな気分は嫌ですが・・・痩せるためなのでしばらくは我慢・・・。

６日目
脱糞は４回。昨日と同じ感じです。
もしかしたら糞になり次第出す事に意味があるのかな？何て思ったりして。
長時間腸の中に糞があったりすると、必要以上に体が吸収しちゃうからとか？
もしそうなら１回あたりの量が少ないのにも納得できる。
昨日ネットでニュースリムについてちょっと見て見たんだけど、効果が現れるには３ヶ月前後かかるみたい・・・。先は長いぞ〜！！