| 2002年08月10日(土) |
95.6kg 44% |
[天気]晴れ [体調]良い [気分]良い [お通じ]０回
| 今日の体重 | 昨日から | １週間前から | 開始から |
| 95.6kg | +1.4kg | +0.2kg | -8.4kg |
--食事の記録--
| AM9:00 |
| ご飯、味噌汁、キムチ、卵焼き、レタス、ヤクルト |
| PM3:30 |
| とうもろこし、ウリ、なし |
| PM5:30 |
| カレーライス大盛り、冷や奴、酢の物、なす焼き、ウリ、なし |
| PM8:00 |
| かき氷(ブルーハワイ)、わたあめ、チーズパン半分、チョコパイ半分、グレープフルーツジュース、なし、お茶 |
| メモ |
| おばあちゃん家に行ってきました！花火大会があって祭りを満喫してきた(^o^)♪♪ブルーハワイ食べたの小学生ぶりだ〜☆☆ |
--運動の記録--
| 運動種目 | 何時から | 運動時間 | 消費カロリー |
| 徒歩 | PM19:00~ | ９０分 | ３１０kcal |
| [合計] | - | ９０分 | ３１０kcal |
[起床]AM [就寝]PM
| ひとこと |
あいたたた。と体重の変化にしょげてました（笑）
気にしすぎだなぁ。(^_^)
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