| 2002年08月09日(金) |
94.2kg 40% |
[天気]晴れ [体調]良い [気分]良い [お通じ]１回
| 今日の体重 | 昨日から | １週間前から | 開始から |
| 94.2kg | 0kg | -1.2kg | -9.8kg |
--食事の記録--
| AM6:52 |
| ナッツクッキー1個 |
| PM1:30 |
| 割子そば、イカ天味見、いわしの缶詰1尾、ヤクルト、モンブラン半分、氷いちご |
| PM6:00 |
| 鮭ごはん、とうもろこし、なす焼き、クッキー4枚、チョコ4個 |
| メモ |
よくできました！(^^)
この時の自己評価は、「もうちょっと」だったけど。。目標が大きすぎると、続けるのが大変だぞ〜☆ |
[起床]AM [就寝]PM
| ひとこと |
うまくいってたものが、うまくいかなくなって、なげやりになってしまうこと。
うまくいってたときにたてた計画は、輝きすぎている（笑）
計画は計画☆とくにダイエットは計画変更の連続だ♪身体は機械じゃなくて自然だもんね(^-^)o
楽しんで行きましょう♪ |
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