| 2002年08月11日(日) |
95.4kg 45% |
[天気]晴れ [体調]良い [気分]良い [お通じ]１回
| 今日の体重 | 昨日から | １週間前から | 開始から |
| 95.4kg | -0.2kg | ？kg | -8.6kg |
--食事の記録--
| AM11:30 |
| カレーライス、ウリ、氷いちご少し、チョコ1粒 |
| PM6:00 |
| あずきバー(98kcal) |
| PM7:30 |
| ご飯、味噌汁、焼肉、ウリ、カレー＆パン、たまねぎ、ウインナー、レタス |
| メモ |
美味しいものを食べ過ぎて、体重増加、
「ツケがまわってきた」とメモしてありました。
私はそんなに悪い事してるのかなぁ？したのかなぁ？そんなことないはずだよ。 |
[起床]AM [就寝]PM
| ひとこと |
周りから聞こえてくる、「食べ過ぎる＝意思が弱い」って一言。実際にダイエットに取り組んでみると、一言では片づけられないってことがわかる。なんでもそうだよね。もっともっと複雑。
なのにいつのまにか自分でもイコールで思い込んでしまっていたりする(+_+)周りの言葉に振り回されて、自分がどんどんダメだと思い込んだりする。。
周りの評価は、ダイエットの事をすべて理解して言ってる訳じゃなくて、その人の思うことをサラッと一言で片付けているだけ。なんども聞かされると、そうなのかなぁってつい思っちゃうけど。。ちがうぞ！ |
|
|
