[今日の体重]
ようこそ!ゆっくり楽しくダイエットしよう☆

2002年07月22日(月) 97.0kg 46%

[天気]晴れ・暑い [体調]生理3日遅れ(1日目) [気分]良い [お通じ]0回

今日の体重昨日から1週間前から開始から
97.0kg?kg?kg-7kg

--食事の記録--
AM10:25
イギリス食パン、チーズパン、サラダ、牛乳、マーガリン、クリームあんみつ
PM1:00
オレオ、チョコレート2コ、ヤクルト
PM1:30
冷やしそうめん(ハム、ゆで卵、アスパラ、トマト、レタス、マヨネーズ、めんつゆ)
PM7:30
とろろご飯、味噌汁、ゴーヤチャンプルー、漬け物、とうもろこし、クッキー2枚
PM9:00
マドレーヌ味見
メモ
良く食べてますね(笑)まぁこれでいいのだ!(^^)
市販のあんみつ+爽バニラ。あんみつは疲労回復に良いんだそうです。あんみつを食べると、体内の疲労物質、乳酸が即効的(30分〜1時間)に低下するんだそうです。さらにアイスクリームを加えて、クリームあんみつにすると、イライラ解消にもなりますよ!
…と、おもいっきりテレビで放送されていました。(5月11日放送)

[起床]AM9:00 [就寝]翌AM4:00

ひとこと
1週間ぶりです!(*^o^*)/暑いですね!!
今までは、[今日の体重]をなんとか毎日うめよう・できるだけ情報を書いていこう・更新しよう等々、気持ちがあせっていたんですが、
少し気持ちを楽にして、マイペースで体重記録をつけていこうと思います。ゆっくりですが、これからもよろしくお願いします☆

この1週間、色々ありました〜。
愛犬が事故にあって、看病につきっきりでいました。
それからエアロバイクのやりすぎで、お尻が大変なことに…(笑)
バイクのイスがあたるところにそって、おできのようなものが5つもできて腫れていました。もう普通に座るのも痛くて、バイクは当分こげません…(T_T)
薄々おかしいと思ってはいたんですが、だましだまし続けていたのが悪かったです。無理はいけないね〜。。
さらに生理が予定日になってもこなくて、(@@;)←こんな感じであせっていました。間違ったダイエットをした覚えは無いのになんでー??
けれど記録の通り、3日遅れで今日無事に来ました
(*^^*)vひと安心。
色々ありましたが、気持ちを新しくして(^^)
また楽しく頑張るぞ〜☆☆


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