| 2002年07月08日(月) |
97.6kg 46% |
[天気]晴れ [体調]良い [気分]良い [お通じ]２回
| 今日の体重 | 昨日から | １週間前から | 開始から | | 97.6kg | -0.2kg | ？kg | -6.4kg |
--食事の記録--| AM8:40 | | ピザ風フランスパン、ほうれん草、味噌汁、ヤクルト、アーモンドカル、ピコラ１本 | | PM2:00 | | ご飯、ハンバーグ | | PM3:15 | | 爽(バニラアイス)半分、コッペパン(ピーナツクリーム)半分 | | PM7:30 | | ご飯、味噌汁、鮭、キャベツ、冷や奴、竹の子、スイカ１切れ、メロンパン１切れ、爽のこり半分 | | メモ | | 爽＝タッキー。私を含め周りの友達も、タッキーが宣伝してるから冬だろうと爽イチゴ味もチョコ味も食べてみた。タッキー効果はスゴイね。爽も美味しいけどね♪ |
[起床]AM8:15 [就寝]
| ひとこと | 七夕から、[きょうの体重]のメモを小さいノートに記録しています。(^^)すごい楽だ！
今まで電話台の横に置いてあるような白い紙のメモを使っていたので、どこかにいっちゃったり、日付けがわからなくなったりで大変でした。効率悪かったなぁ〜（笑）専用ノート大活躍です☆
ちなみに…この日のメモには「昼寝をして金縛りになるほど気持ち良かった」と書いてありました（笑）どういう感覚…？ |
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