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■ 先生、出来たよ！！
お風呂上りに膝のマッサージをしていました。
先日バドの友人から聞いたように、自分の膝が曲がらないからといって“この膝ダメ！！”とか“この膝は全然言うこと聞かない”とか言わず、思わず、“一緒に頑張ろうね☆”と自分の膝に話しかけながらマッサージをしました。
わたしの右膝、以前よりはだいぶ曲がるようにはなったんですよ。
そうですね〜、何もしないなら踵と臀部までの距離は７cmってところでしょうか。
で、マッサージを（もちろん「がんばろうね！」「大丈夫だよ」と話しかけながら）しながら膝の屈伸を続けていたところ、効果覿面、完全に踵が臀部にくっつくようになりました☆☆
ｾﾝｾ〜〜☆ o（≧∇≦o））（（o≧∇≦）o ﾃﾞｷﾀﾖ！！
そりゃ〜、曲げてる時は微妙に痛いし、筋肉を伸ばしたりしながらマッサージするのは結構しんどいんですけど、こんな風に効果が現れてくれると嬉しいですよね♪♪
今まで出来ていなかったスクワットだって出来ちゃいました！！
（一瞬でしたけどね。。。ｗ）
急に動かすとまだまだその動きに筋肉が追いついていかずギシギシと痛みが出るんですけど、ゆっくりマッサージしながら忘れた感覚を取り戻すように屈伸をする分には大丈夫になりました。
やっぱりマッサージとストレッチと筋トレをバランスよくやるのがイイのかもしれませんね。
と、今夜初めて気が付いたのでした。爆
明日もこの気持ちを忘れず、頑張ってやっていこうと思います。
というか、正直もっと早くにこの事に気がつきたかった。。。ｗ
2009年06月14日(日)
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