56.4kgでした。56.4〜！自己更新！
再開してからそろそろ1ヶ月。
数字の上では2.4kg。思ったより減りましたな。

１ヶ月に10kg減というような、大幅な目標を置いている人には
少ない数字だと思うのですが、自分には大きい数字です。
きっちり食事制限していなかったし、
運動も毎日こなしていなかったので…（苦笑）
（もちろん気を付けていることや頑張ったことはあります）
今回はうまーく、普段の生活の中で行動できた感じです。

この生活がダイエット中心になってしまうと、
夢中になっているときはいいんだけど、
息切れした後、再開する気になるまでが長くなってしまうのですね。

以前はそれの繰り返しでした。
夢中になって毎日きっちりやろうとして、
１・２kg落ちた頃に息が切れてやる気も失う。
再びやろうと思う頃には１年経っていて、体重も元に戻っていると。

そういう普段の生活の中で、2.4kg減らせたというのは
大きいな、と思ってます。

運動にしても、疲れた日には休んで（おケツの件で中断もあったし）、
そんなときでも次の日にはやろうかな、という気持ちにできる
運動が身に付いたことも大きいです。
たとえそれがパラパラだとしても…（笑）