旧暦１１月２７日。
　今日は朝から太い飛行機雲のような雲が何本も空に走っていて、結構不気味だった。大きな放射状のものもあったりして、ちょっとイヤな感じ。
　
　ここ２〜３日、ちょっと気になる症状があるので、明日は会社を休んで病院に行く予定。病気や体調不良は、精神的な要素がかなり関係しているというのが、最近の私の実感です。自分の中になんらかのわだかまりがあって、それが長い間解放されないと、身体的な不調となって表面に出てくるような気がします。それは、精神と肉体との関係を書いた本を何冊か読んで知ったのと、自分の経験から、納得していることなんです。
　今年の私の目標？というか指針のひとつに、自分に対する否定的な思い込みをなくすこと、というのがあります。私って、表向きは明るくて楽しい人間のように見えるらしい（そういう風に見えるように心がけてもいる）のですが、実は内面では、世の中を斜めに見ていて、ちょっとプライドが高い。なのに、自分自身に対する評価がかなり低い。他人に否定されたくないくせに、一番肝心な本人が本人を否定してしまっている。人生のあらゆる面で、自分はうまくいかない人間なんだと思い込んでしまっている。２〜３年前からそういう自分の「思い込み」が、知らず知らずのうちに自分の明日を作り出してしまっているんだと気がついてから、特に去年からは、もっと楽天的に自信を持って、自分を否定したり低く評価するのをやめようやめよう、と、性格改善を心がけてきた。だけど、幼い頃からついた長年の考え癖、性格というのは、そう簡単に治るものでもないですよね。それでも、最近、自分の考え方がちょっとずつ、変わってきたかなあ、という手応えみたいなのはあります。性格って、自分で改善することも出来るんだな、と嬉しい。もっと自分を肯定して、自信を持って毎日を過ごせるように、性格改善を続けます。自分もこの世の中でかけがえのない存在なんだと自覚することが一番大切なのかな。こうやって文章に書くととても恥ずかしいけれど、これが自分の人生の根幹になるし、原動力になる、重要なことだと思う。。。
　自分を否定してクヨクヨ悩んでばかりの性格からまだなかなか抜け出せないでいるうちに、ちょっと身体のほうが文句を言ってきたみたいです。たいしたことはないと思うけど、明日はちゃんとお医者さんに見て貰って、それからもっと健康管理に気をつけたいとも思います。

あたろー ｜HomePage