| ■↓０．６キロ／２粒のチョコレートと大量のガム。 ／ | 2004年05月21日(金) |
ウキャー (≧▽≦)
よかったよ。体重が減ってるよ。
朝、体重計に乗って「本当なのか？」って信じれなくて
もいっぺん計りなおしたぐらいですよ。ビックリですよ。
昨日までの落ち込みモードは吹っ飛びました。
凹んでいた私にメールを下さった方がいてね。
そのメールを読んだら何か元気が出てきて
昨日の夜はがんばって体操をしたんですよ。
そのおかげで増えていた体重がもとに戻りました。ほっ。
私がダイエットに気合を入れてがんばりだしたのも実はその方の影響だったりします。
同じようにダイエットに励む彼女。
痩せてきれいになったら画像付きでメールするねと約束しました。
本当にその日がくるかどうか少し不安だけどぉ、、、
でも、がんばりますよ！
彼女と私、１０歳も年が違います。
娘にもそんな風に育ってもらいたいなぁ。
【昨日の食事】
７：００ チーズトースト・エビフライ・レタス・パイナップル・牛乳
１２：００ エビフライ・ほうれん草のお浸し・レタス・プチトマト
枝豆・ふりかけごはん・パイナップル
１５：３０ そら豆の塩茹で
１９：３０ 鮭と野菜の混ぜごはん・わかめときのこのスープ
【測定結果】 昨日より ↓０．６キロ
毎日必ず食べているもの ２粒のチョコレートと大量のガム。
朝のチョコレートは本当に落ち着いた気分になれる。
脳に糖がスーっと入っていってイライラがなくなる感じです。
ガムは、どうも口寂しいので大量に食べてる、、、(¬_¬;)
カロリーオフのものやノンシュガーのものを選んではいるものの
食べすぎだろ？ってぐらい、いつも口の中にはガムがある。
なんかもう癖になった感じだね。
でもこれのおかげで買い過ぎ防止には役立ってますよ。
それにしても体重の増減でその日の気分が決まるのもどうかと思うわ、、、
あまり気にしないようにしなくちゃだわ。
