| ■→／鏡の中の私。 ／ | 2004年05月20日(木) |
昨日は眠たさに負けヨーガをサボったら夜と朝の体重がほぼ同じぐらいだった。
あんなにサラ〜っと流すだけの体操でも効果があるんだと再確認。
今日からはまた少しでも体操してから寝ますよん。痩せたいもん。
昨日は娘のピアノレッスンの日。
でね、教室に向かう途中に大きな鏡があるのね全身がドドーンっとうつる鏡。
ちょっと調子に乗って食べ過ぎてます。日記に書いてる物意外は食べてないんだけど
食べる量が増えてきてるような気がします。気のせいじゃないだろ！！！
はぁ。なんで食べることが好きなんだろ。
はぁ。なんでお腹が空くんだろ。
食べなくても平気な体になりたい。それより食べても太らない体になりたいです。
で、以前なら諦めて食ってリバウンドするところですがね。
今回はちと違いますよ。
せっかく痩せたんだもん（少しね）もったいないじゃないですか。
あと５キロ痩せたい。彼のお母さんに会うまでに何としてでもあと５キロ痩せたいんですよ。
（かなり切羽詰ってますがね、、、）
そこで、また４週間ダイエットのメニューをやろうと思います。
どうも自分で作るとカロリー摂り過ぎの食事しか作れないみたいなので(¬_¬;)
本を見ながら作ると分量が書いてあるから作り過ぎるって事もないしね。
あっでも、１週目の地獄のような野菜のスープ煮からもう１度始めるわけじゃないです。
あの時は本当に辛かったですから、、、(;＞ω＜)/
もういっぺんがんばりますよ。
【昨日の食事】
７：００ チーズトースト・前日の残りの味噌汁・牛乳
１２：００ フルーツグラノーラ（ちょびっと）・食パン（ジャムつき）・グレープフルーツ
１５：３０ 野菜ビスケット
２０：００ 鶏ひき肉の味噌雑炊・しょうゆ豆・パイナップル
【測定結果】 昨日より →
そうだ、４週間ダイエットをやっていた私と娘なんですけどね
昨日は娘の学校で体重測定があったんですって。
で、娘も１．２キロ体重が減っていたそうですわ。
そう言えばあごのラインがシャープになった気がするわ。
娘もとっても喜んでましたよ。
これからも親子でがんばりますよ。
