| ■↓０．４キロ／久しぶりのデート♪ ／ | 2004年05月24日(月) |
最近、目覚し時計が鳴る前に目が覚めます。
なのに時計を見て「あ、もうちょっと寝れるな。」って確認して２度寝。
そしていつものようにバタバタの朝を迎える、、、
明日からは目が覚めたらすぐに布団から出よう。
ゆっくり支度ができるようにしなきゃだわ。
そだ、土曜日はね
もう何ヶ月ぶりかしら、本当に久しぶり。
体重も増えると思ったんですけどね、金曜日から０．４キロ減りました。
う〜ん。この週末は合格！！！
【昨日の食事】
７：００ ピザトースト（ねっち手作り）・牛乳
１２：５０ チーズバーガー・お茶
１４：３０ プリッツ（２袋）・お茶
１６：３０ 焼肉（前日に引き続き、、、）・金平ゴボウ・ごはん・グレープフルーツ
【測定結果】 金曜日より ↓０．４キロ
実家にお泊りしていた娘を迎えに行って夜ごはんも食べることにしたんですけど
２日続けて『肉』ですよ。やめてくれよ、全く。
でもね、気付いたことがあるんですよ。
今まではお肉を焼いて味付けは「焼肉のたれ」それもたっぷりってのが普通だった私。
それをね昨日は味付けは塩コショウのみ
に付けて食べました。
ちょっとでもカロリーを減らそうというかわいそうなまでの努力（Ｔ▽Ｔ）
そうするとねサッパリしてヘルシー。
あの後を引くおいしさ「タレ」のせいでバックンバックン食っちゃってたわけですよ。
私の場合「タレ」だけで、ごはん１膳食べれちゃいそうですもん。
ダイエットには薄味。これ大事。
６月まで１週間しかないから５キロ痩せるのは無理。
だからせめて体重を増やさないように努力するのだ！
がんばれっねっち。
