| ■↑０．４キロ／いやぁぁぁぁぁぁ (≧□≦) ／ | 2004年05月19日(水) |
【昨日の食事】
７：００ チーズトースト・目玉焼き・レタス・昨日の残りの味噌汁
１２：００ 冷やし中華・グレープフルーツ
１４：３０ フルーツグラノーラ
１９：３０ 焼き餃子２コ・ベーコンとほうれん草のソテー・具沢山味噌汁・納豆ごはん
【測定結果】 昨日より ↑０．４キロ
朝から落ち込んでます。朝からじゃなくて昨日の夜からなんだけどね。
お風呂上りに体重計の上でぶっ倒れそうになりましたよ。マジで（＠Д＠；）
ここ２、３日、過食気味でしたから自業自得なんですけどね。
体重の変化でここまで気持ちの浮き沈みが激しくなったことってあんまりないからさぁ。
このままリバウンドしてボヨヨ〜ンってデブっちょに戻っちゃうんじゃないかって
本当に泣きそうでしたよ。ってちょっと泣いたかもしれない、、、（；ｗ；）
夜の体重は最近ではでたことなかった数字を体重計が示したもんですから
あわてて体操やら何やらしましたよ。
朝も体重は増えてましたが、昨日の夜の体重ほどビックリはしなかった。
（昨日の日記にも同じようなことかいてますな、、、）
とにかく今日は大反省。
また食事内容の見直しをしなくちゃだわっ！
やっぱり、４週間ダイエットの効果はすごいよ。
もう１度やろうかしら、、、
