| ■第３週 ２日目 → （Total ↓３．０キロ） ／ | 2004年04月28日(水) |
明日から７連休ですよ〜ん。うれしいぃ (≧▽≦)
そんなダイエット１６日目。
昨日の夜のじゃが芋とにんじんのスープ結構おいしかった。
ねっちは、にんじんが嫌いなんですけど、おいしく食べれましたのよん。
でも、スープにもチキンにもパンにもバターを使ったので後で気分が悪くなっちゃった。
そうだ、この前ね彼が
彼にも「本当に知らなかったのか！？」ってバカにされました。
本当に知りませんでした、、、私。
とっても便利。彼、ありがとうです。
今日はお昼のお弁当が待ち遠しくてたまらないっ♪
とってもおいしそうに出来上がった「枝豆入り親子煮」。
親子丼みたいなものね。だしは少なめだけどね。
お弁当箱、山盛りになっちゃいましたよ。
【今日のメニュー】
あさ チーズトースト・サラダ・牛乳
ひる 枝豆入り親子煮・こんにゃくとにんじんのいり煮・ごはん・牛乳
よる カジキのペッパー焼き・キャベツときゅうりのごま酢あえ・ごはん・グレープフルーツ
【測定結果】
昨日より →
※昼、きゅうりの漬物なし
※夜、メロン→グレープフルーツ
おいしいもの食べながら体重が減っていくのが不思議、、、
量は少な目だけど、十分満足できる。
揚げ物や、脂肪分の多いものを摂らないだけでこれだけカロリーが抑えられるってこと。
今までは本当にダメダメだったんだぁ〜と反省してます。
これからもがんばるぞい！！！
