| ■第２週 ７日目 ↓０．４キロ （Total ↓２．６キロ） ／ | 2004年04月26日(月) |
昨日の疲れが取れてない、、、だるいし、眠たい。
そんなダイエット１４日目。
今日合わせて３日仕事をしたらＧＷですよ。
ねっちは、７連休です＼(*^▽^*)/ワ〜イ
と言っても、お出かけの予定はあまりないんですけどね、、、
それでも、１週間も休みがあるのはうれしい♪
気になることは、このダイエットを守れるかどうかってことね。
でも、優しい彼が協力してくれると言うので、やれるとこまでがんばってみますよん。
【今日のメニュー】
あさ ほうれん草入り卵焼き・じゃが芋のみそ汁・ごはん
ひる 焼き豚サラダ・プチトマト・食パン・牛乳
よる 焼き鳥どんぶり・豆腐とほうれん草のお吸い物・ごはん・グレープフルーツ
【測定結果】
昨日より ↓０．４キロ
※朝、にら→ほうれん草 焼きしめじなし
※昼、ショルダーハム→焼き豚 カレー風味のチーズディップ、焼きしめじなし
フランスパン→食パン
※夜、豆腐、にらのうすくず汁→豆腐とほうれん草のお吸い物
今日で２週目のメニューが終わりますよ〜ん。
明日から１週間は毎朝決まったメニューです。
チーズトーストとサラダと牛乳、用意が簡単でいいですわ。
休みに入るからそんなに早起きしなくてもいいしね。
でも、食事量が減ったので朝おなかが空いて割と早く目が覚めるんだけどね。
