| ■ダメダメ人間ねっちです。 ／ | 2004年04月12日(月) |
なにがダメダメって？
またやっちゃったんですよ。金曜日の飲み会でね。
飲み過ぎちゃいましたよ。やっちゃいましたよ。
マジでかなり飲みましたわ。いい飲みっぷりでしたわ。
んで、案の定週末からドドド〜ンと増えちゃいましたね体重が。
でも、でも、昨日ね注文しておいた例の本が届きましてね。
早速、明日から始めたいと思います。
『４週間で３Ｋｇ確実にやせるダイエット・ブック』
わかってます。わかってます。がんばります。
この本にも書いてあったけど
必要なのは減量するまでがんばるという強い意志と４週間持続させる忍耐力
これすっごく大事。
あとは、毎日続けるということで彼の協力も必要になってくるなぁ。
デートのときも家で食事するかお弁当持参するか
とにかく外食は当分さよならだわ。
金曜日飲みだめしたんだもん、痩せるまでもちろんアルコールもＸよ！！！
今日はじっくり本を読んで買い物をして明日からチャレンジですわよ。
とにかく私は何でも途中でやめちゃう癖があるので
サボってるようでしたらビシッと叱ってくださいませ。
【昨日の食事】
昨日はずいぶん不規則な食事でしたのでメモはなしね。
【測定結果】 金曜日より ↑０．６キロ
