体調を崩してちょうどひと月が経った。

自分の体は自分がいちばん良く分かるというが、

今の私はこの一週間前に比べると

少しずつ回復しているような気がする。

ほとんど摂れなかった食事も

少量ではあるが一日三回摂れるようになった。

でも、まだ家族と同じものは食べられない。

油を使ったものが一切ほしくなくなった。

あっさりしたもの、

口当たりのいいものしかまだ食べられない。

昨夜はオクラの胡麻和えを食べたが美味しかった。

たまに酢の物がほしくなるときもある。

体が要求しているものを食べるのが良いと思うから

要求するものを食べるようにしている。

たまに甘いものもほしくなる。

また塩辛いものが食べたくなるときがある。

今まではそんな体の要求など考えもせず

考えた献立通りに作り食べていたが

もしかしたら

夫や娘の体の要求するもの以外を

作って食べさせていたのかもしれない。

今回体調を崩し、

食事の大切さをしみじみ知った。

昔、若い頃拒食症になり２５キロまでやせたときは

食べなくても全くしんどいと感じなかった。

体が何かを要求することもなかった。

今回は二キロ強やせただけでしんどいと感じた。

これは私の体がまともになったということだろう。

やはり元気がいちばんだ。

そして、食事を美味しく食べることができることが

いちばん幸せなことだと思う。

スカーレット