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| 2010年12月10日(金) | 来ないでくれるとありがたい♪ |
PC作業日。
夕方 用事があって娘が来た。
今日は 我が家に泊まって行く。
ちょこちょこと近況を聞く。
夫は 仕事で遅く一緒に食事は出来なかった。
夫 只今 ぎっくり腰が起きて屈んだりが大変。
動けないほどではないらしい。
夫のぎっくり腰は 今回が初めての事ではない。
以前は ぎっくり腰の予防について冊子やら新聞の切り抜きを夫に見てもらったのだが 特に対策を考える風でもなくて...。
夫は ぎっくり腰を起こしそうになる前兆があるので その時に用心すればよいというのである。
あまり煩く言うと嫌がる夫なので 静観するしかないのが現実。
イタイタしい様子を見ているのも辛いが仕方がない。
「前回起きたのは何時だったのだろう？」と記憶を遡るが 数年前くらいとしか思い出せない。
何しろ 今の所ぎっくり腰と縁ない私には「かなり痛い」という事しか判らない。
母の身体介助で時折腰に痛みを感じる時があるが そういう時には意識して介助を工夫するし ストレッチ体操をしたり 普段の自分の姿勢を確かめてみたりする。
布団に入った時も 仰向けになってみてバランスよく寝ているかもチェックし姿勢を正してみる。
そんな風に意識すると不思議と改善している。
用心のせいだけで 腰痛はだと思っている訳ではない。
介護した人の多くは 腰を痛めることが多いし 専門職の人もそういう人が多いので…。
何れ来るかもしれないと思いながら 来ないでくれたらありがたいと思う日々である。
