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| 2005年02月26日(土) | 本で精神状態をはかる |
図書館へ行くと精神的な健康状態がわかる。
何かあって気持ちが落ち込んだり、
体調がすぐれなくて鬱々としたり、
そういう、自分で簡単に気づく沈んだ心の時は
対処も早くできる。
（食べたり飲んだり、気分てんか〜ん）
でも、自分で変化に気づかない凹み状態の時がある。
そんな時、図書館で本を手にとってみるとわかる。
昨日、図書館へ行き、好きな作者の本を
パラパラめくりながら、これ読んでないから借りようとした。
でも、心が危険信号を発したのに気づいた。ピコンピコン。
なんか、この本読んだら穴に落ちそう。
穴というのは、私の心の闇の穴で、
ここに落ちたら、上がってくるまでずいぶんきつい。
こういう穴は他の人にもあるのか知らないけど
少なくとも、私には現実として、ある。
で、いくつかの本を手に取ったけど、
いくつかはピコンピコンが鳴ったので本棚に戻した。
ピコンピコン鳴らない本を借りてきた。
同じ作者なんだけどね。
それにしても、自分の心根がこんなに弱っているとは
全く気が付いてなかったよ。
先日、保険レディーが持ってきた私のバイオリズム表によると
「体調、精神的にも好調ライン」のはずだったんだけど。
やっぱ、自分の声を聞くのが一番アテになる。
