年明けくらいからずっと腰が痛かったんです。
年末年始の休みで寝すぎたかな〜と思っていまして。
軽く考えていたんですが、かなり痛い。
５分も座っていると激痛。
歩くとだいぶ楽になる。
え？座るなってこと？
我慢できずに、寿命だった座椅子を適当座椅子に買い替える予定が、腰痛用座椅子のちょっとお高めなのを購入するほど。

病院行けよ・・・と思うのですが・・・。
痛い時が冬休み。
冬休みが終了したらしたでめんどくさい。
そうこうしていたら金欠気味に・・・。
来週まで痛かったら行こう・・・という何とも不摂生なことに。

しかし、来月は車に長時間座りっぱなしというバイトが控えている。
この状態で車に長時間なんて座れない！
よしほんとに二月になっても痛かったら行こう！
と、また先延ばしにしつつ、やれることをやってみる。

筋トレ。

よくないのかどうか分かりませんが、コルセットつけたら楽になったということは・・・。
筋肉が足りないのではないかと。
思い当たる節はありすぎます。
ちょっとの買い物だったら歩いていたのが、母の運転手をしている間車で行くもんだから、歩かなかったし。
公園に行っても激しい運動なんかしなかったし。
筋トレなんてもうずいぶんご無沙汰。
そして寝正月。
気が付けばお腹の肉がえらいことに・・・！

うん、原因これ以外の何物でもないよね。

と勝手に判断してじわじわと開始。
筋肉つく？という微量な回数から始めました。
調子いいです。
ピークで痛かったのを１０だとすると４くらいにはなりました。
このまま天然コルセットを育成する方向で病院代をケチろうと思ってます。

腰痛用の座椅子ですが、結局座ってお尻の中央に圧力がいくと痛いので、正座で分散させてる方が楽で・・・。
後ろに追いやって枕になってます。
・・・痛くなくなったら使うもん！
姿勢よくなるらしいし！！