2008年04月14日(月) |
本「いつまでもデブと思うなよ」 |
(新潮新書 227) (新書) 岡田斗司夫 (著) 978-4106102271 新潮社 (2007/8/16)
なんで痩せてる私が読むのか?と思われそうだが まあ気になるんだから仕方ない。
なぜ私が痩せているか、その答えがわかる本でした。
75日目のホメオスタシスの話が面白かったし 痩せたら、どうなる〜という話もよかったです。
いろんな無茶なダイエットがある中、この痩せる方法は 理屈にあっていて、無理はないし 苦しいいわゆるリバウンドが起きそうになったときの 対処もわかるし、いいんじゃないでしょうか。
もちろん、思春期の方とかには向いてないです。 本当にメタボ健診が開始されたし 何より、健康のため、エコのためにも 普通の体重に収める努力はいいことだと思います。
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いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)
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