(新潮新書 227) (新書)
岡田斗司夫 (著)
978-4106102271 新潮社 (2007/8/16)

なんで痩せてる私が読むのか？と思われそうだが
まあ気になるんだから仕方ない。

なぜ私が痩せているか、その答えがわかる本でした。

７５日目のホメオスタシスの話が面白かったし
痩せたら、どうなる〜という話もよかったです。

いろんな無茶なダイエットがある中、この痩せる方法は
理屈にあっていて、無理はないし
苦しいいわゆるリバウンドが起きそうになったときの
対処もわかるし、いいんじゃないでしょうか。

もちろん、思春期の方とかには向いてないです。
本当にメタボ健診が開始されたし
何より、健康のため、エコのためにも
普通の体重に収める努力はいいことだと思います。

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