日記『心地よい孤独。』

　　Written by なお。

◆日記『心地よい孤独。』◆

孤独はいいものだということを我々は認めざるを得ない。
しかし、孤独はいいものだと話し合うことの出来る相手を持つことは一つの喜びである。
byバルザック

“季節の変わり目”とやらに弱い私。正直、ここ10日くらい結構キツかったのであります。特に、寝ると止まらない。平気で10時間くらい寝ておりました。よって何もかもがはかどらない。そしてコレがきっかけでストレスを感じるハメに。あぁ、やりきれない・・・。

っうワケで、対処法を調査してみました。まず、ストレスを解消する方法を大別すると、①寝る、②食べる、③遊ぶ、となりまする。

で、私の場合、①と③OK。なので消去法で「問題は②かもしれんなぁ。。。」と思ったのであります。さらに②について詳しく調べてみると、「シナプスを刺激するためには栄養補助食品が効果的であーる！」と書かれておりました。で、脳の活性化を手助けしてくれるだろう食品を求めて近所のマツキヨへ。

まず、リポDであるが、これはタウリン補充のため。タウリンは母乳に多く含まれている成分で脳の成長に関係しているらしいよ。アミノバイタルはもちろんアミノ酸を摂取するためであります。今はダイエット補助食品として使用する方が多いみたいだけれど、アミノ酸は脳の活性化にも影響するらしい。

で、とりあえず、リポDとアミノバイタルを飲んで夕方から寝てみました。すると夜中の12時過ぎに自動的に起きたのであーる。約3時間は睡眠を少なくできた計算。何となくではあるけれど、身体も軽い気がする。（→気のせいか？）

っうワケで、もしも「何かイマイチ調子が悪いのぅ。」と感じたら、まずはタウリンとアミノ酸を摂取してみて下され。