たまパチごはん

たまパチごはん

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月30日(月)

朝＊食パン
　　ミックスベジタブルとハム入り卵焼き
　　巨峰
　　カフェオレ

昼＊コロッケサンド
　　ピーナッツバターサンド

夜＊生ビール／ワイン色々
　　カルネクルーダ
　　モツの香菜のせ
　　ビステッカ
　　ビフカツ
　　チョコレートケーキ
　　コーヒー

ばむまろが移動教室でいないからPとふたちで肉食堂！ひさしぶり！
今日は定番のメニューにしてみた。おいしかったー

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月29日(日)

朝昼兼用＊ほうとう（里芋／松山揚げ／牛蒡／小葱）
　　　　　秋刀魚の南蛮漬け茗荷のせ
　　　　　ルイボスティ

かぼちゃがなかったのが残念。

夜＊海老ニラ里芋の揚げワンタン
　　温泉豆腐（豆腐／長ねぎ／ヒラタケ）
　　きざみおくらのおかか醤油
　　サッポロ黒ラベル

ひさしぶりにちゃんと料理したかったからちゃんと料理した。
温泉豆腐とろとろ。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月28日(土)

朝＊トースト
　　牛蒡サラダと茗荷と蕪の葉のサラダ
　　はちみつヨーグルト
　　巨峰
　　カフェオレ

昼＊梅おむすび
　　ひじきと豆のサラダ
　　根菜のサラダ
　　紅茶

夜＊生ビール／モヒート
　　おしゃれっぽいつまみ色々

打ち上げ。
はじめましてのスタッフいっぱいで緊張。
でもお酒飲むとみんな仲良くなれるね。お酒ってすごい。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月27日(金)

朝＊　８：００＊トースト＆発酵バター
　　　　　　　　ベビーリーフとプチトマトと胡瓜とハムのサラダ
　　　　　　　　バナナのヨーグルトがけ
　　　　　　　　カフェオレ

寝坊したとは思えない朝ごはん。

昼＊１２：３０＊鶏丼

夜＊豚バラと厚揚げと蕪と牛蒡と人参の煮物
　　白米
　　新生姜の甘酢漬け
　　ルイボスティ

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月26日(木)

朝＊トースト＆発酵バター
　　ベビーリーフとプチトマトとハムのサラダ
　　バナナのヨーグルトがけ
　　カフェオレ

昼＊おむすびとトマトジュース

夜＊大根葉の生姜漬け
　　納豆
　　白米
　　ルイボスティ

毎日こんなだったら痩せるな。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月25日(水)

朝＊トースト
　　ソーセージとおくらのソテー
　　バナナのヨーグルトがけ
　　カフェオレ

昼＊おむすびと根菜サラダ
　　
近くに食べ物屋さんはいっぱいあるけど外に出る余裕がない。
時間的にというより精神的に。

夜＊大根葉の生姜漬け
　　手作り蒟蒻おかか醤油
　　サッポロ黒ラベル

芋からの蒟蒻の作り方ならいたい。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月24日(火)

朝＊ポテトサラダと胡瓜のせトースト
　　クリームチーズと野菜のせクラッカー
　　巨峰
　　カフェオレ

昼＊フルーツサンド
　　ルイボスティ

夜＊チーズペンネ

深夜＊大根葉の生姜漬けのせ茶漬け
　　　魚のナゲット

急に入った小さいけど大きい単発仕事初日。がんばる。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月23日(月)

朝＊Pんちの朝ごはん

おかあさんの煮物おいしい。

昼＊Pんちの昼ごはん

おかあさんの焼そば。

夜＊ステーキとサラダとパフェ

ファミレスで。
サラダはがっかりだったけどパフェは予想よりおいしかった。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月22日(日)

朝＊焼き鮭とか色々

Pんちの朝ごはん。

昼＊お惣菜コロッケとか色々

Pんちの昼ごはん。

夜＊鱒とか色々

Pんちの夜ごはん。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月21日(土)

朝＊キーマカレーコロッケ
　　ベビーリーフのサラダ
　　トースト
　　巨峰
　　カフェオレ

昼＊そうめんの油そば風（半熟ゆで卵／水菜／小葱／ハム）
　　ルイボスティ

夜＊秋刀魚とか色々

Pんちの晩ごはん。
おとうさんいないのまだ変な感じ。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月20日(金)

朝＊焦げたトースト
　　牛乳

昼＊海鮮丼

夜＊豚と玉ねぎときのこの炒め
　　ポテトフライ
　　豆腐とニラの味噌汁
　　サッポロ黒ラベル

＜今日の映画＞共喰い　　　★★★☆☆

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体重　51.7kg　／体脂肪率　31.9% - 2013年09月19日(木)

朝＊トースト半分
　　ほうれん草の巣ごもり卵
　　さつまいもの酢橘煮
　　バナナのヨーグルト＆グラノーラがけ
　　カフェオレ

このグラノーラ、いつ作ったやつだっけ。。

昼＊キーマカレーコロッケ
　　クレソン＆塩ポン酢
　　牛乳

夜＊ベルギービール色々
　　アサリとムール貝
　　白魚とポテトのフライ（えーっとなんていうんだっけ？）
　　牛肉のビール煮

　＊モヒート

小打ち上げ。
久しぶりにゆっくり飲んだなー。
最後にいつも行かないカラオケ行くくらいすごく楽しかった。　

＜今日の映画＞ウルヴァリンSAMURAI　★★★★☆

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月18日(水)

朝＊ジャガイモのガレット
　　ベビーリーフのサラダ
　　トースト＆発酵バター
　　バナナのヨーグルトがけ
　　カフェオレ

昼と夜の写真がなくて思い出せない…
昼は映画館でおむすびだったっけなぁ…
夜は仕事場で店屋もんだった気が…

＜今日の映画＞風立ちぬ　　　★★★☆☆

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月17日(火)

朝＊シュガートースト
　　タラとジャガイモとプチトマトのソテージェノベーゼソースあえ
バナナのヨーグルトがけ
　　カフェオレ

昼＊バター醤油海苔ごはん
　　豆入りおから
　　ルイボスティ

夜＊里芋とソーセージのパン粉焼き
　　金目鯛の塩麹漬け
　　冷奴（小葱／しそ海苔）
　　茄子と松山揚げの味噌汁
　　サッポロ黒ラベル

ひさしぶりに休んだ。
寝過ぎた。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月16日(月)

台風。

朝＊チーズカレートースト
　　マスカット＆巨峰
　　カフェオレ

昼＊ずわい蟹とごぼうの炊き込みごはん
　　さわらの味噌漬け
　　小葱入りいり卵
　　ルイボスティ

夜＊力うどん

夜２＊生ビール／ハイボール
　　　手羽先揚げ
　　　牛蒡揚げ
　　　オニオンスライス　　　　　at　山ちゃん

私の実質作業はおしまい。
最後までつき合ってくれたスタッフの人と小打ち上げ。
大変だったけどやって良かったな今回の仕事。楽しかった。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月15日(日)

朝＊シュガートースト
　　巨峰
　　コーヒー

Pの実家から大量に送られてきたぶどう。まだいっぱいある。うれしい。

昼＊ほっともっとのステーキ弁当

わさびがたくさん付いてるのが良い。

夜＊鯖塩納豆小葱摺胡麻海苔丼梅味
　　しめ鯖
　　塩らっきょう
　　小松菜とワカメとヒラタケの日向夏ドレッシングあえ
　　サッポロ黒ラベル

鯖丼うまい。
缶汁ごと投入した。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月14日(土)

朝＊ポテトサラダロール
　　巨峰
　　バナナのヨーグルトがけ
　　カフェオレ

昼＊なめこおろしそば

夜＊パスタとかピザとかサラダとかをシェアで

中空きの時間でみんなでイタリアン。
飲み物が水なのが辛いところ…

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月13日(金)

朝＊ロールパン
　　トースト
　　胡瓜とハムとプチトマト
　　巨峰とバナナのヨーグルトがけ
　　カフェオレ

昼＊からあげクンもんじゃ味

夜＊皿うどん
　　生ビール
　　枝豆

ひとりおつかれ飲み。
皿うどんは酢をたっぷりかけて食べた。野菜もたっぷり。うまい。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月12日(木)

朝＊カレーパン
　　栗ドーナツ
　　野菜ジュース
　　洋菓子
　　ルイボスティ

昼＊フルーツサラダひれかつ定食

久々の大戸屋。
昼時に４人がけのテーブルにひとりで座って、食後に爆睡しているOLにびっくり。
お店の人、声かけたら…？

夜＊秋刀魚（すだち／大根おろし）
　　厚揚げ（小葱／おろし生姜）
　　モロヘイヤの梅合え
　　ワカメとジャガイモの味噌汁
　　サッポロ黒ラベル

どうしても秋刀魚が食べたくて帰りにスーパーに寄った。
１尾300円近かったけどはりこんだ。今年高いの？

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月11日(水)

朝＊トースト
　　ポテトサラダ
　　ハム＆アスパラ
　　ピオーネ
　　ミルクティ

昼＊サラダ巻きと鶏と野菜のグリル弁当

朝フードショウで購入。
お弁当ちゃんとしてると癒されるなー

夜＊もつ鍋
　　生ビール

打ち上げ。
私は打ち上がってないからイマイチ盛り上がらず。
ひさしぶりのもつ鍋はおいしかった。赤坂もつ福。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月10日(火)

朝昼兼用＊ソーセージをトルティーヤで巻いたやつ
　　　　　クリームパン（だったかな？）
　　　　　カフェオレ

夜＊棒餃子
　　中華丼
　　茄子と小葱の味噌汁
　　胡瓜の中華風浅漬け
　　サッポロ黒ラベル

冷食のお世話になっております。

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体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2013年09月09日(月)

朝＊トースト
　　小松菜と茄子とベーコンのソテー
　　ピオーネ
　　ミルクティ

昼＊肉つけそば

夜＊写真なくて思い出せない。。

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＿ - 2013年09月08日(日)

朝＊トースト
　　ベビーリーフ＆ハム
　　グラノーラ＆ヨーグルト＆はちみつ
　　カフェオレ

昼＊すじこのおむすび
　　焼き茄子
　　おくらと湯葉のおひたし
　　椎茸と蓮根の肉詰め
　　唐揚げ
　　フルーツサラダ

オリジンの。
夜と２回で分けて食べようと思ってたのに、一度で食べてしまった。

夜＊シュークリーム２個

何日か前に差し入れでもらって、冷蔵庫に入れてたことをすっかり忘れていた
賞味期限切れのやつ。

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_ - 2013年09月07日(土)