| たまパチごはん |
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月31日(土)
朝＊ ６：３０＊カップラーメン
プレミアム三ツ矢サイダー
帰り道、牛丼とラーメン屋の誘惑に耐えたものの、
コンビニで結局カップ麺買ってしまった。
チーズメガミート。おいしかった…
昼＊１２：３０＊ちゃんぽん
みかん
麦茶
おやつ＊１６：００＊焼き餅２個
お茶
夜＊１９：００＊かきたまにゅうめん＆食べるラー油あさりとキャベツの白ワインバター蒸し
アボカドと大根の梅あえ
豚バラとたまねぎの生姜焼き
赤蕪とツナのサラダ
里芋と切り干し大根と蒟蒻の味噌汁
うにいか／いかの塩辛／たこわさび
一の蔵のピンクのすず音／サッポロ黒ラベル
冷蔵庫の大掃除的に食材を消費した。
おなかいっぱいだ。
来年こそ胴体をどうにかしよう。。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月30日(金)
思いっきり朝寝。
ブランチ＊１１：００＊サーモンチーズクリームトースト
キャベツとたまごよほうれん草とエリンギの炒め
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
夜＊１９：００＊豚バラ鍋（豚バラ／豆腐／長ねぎ／ほうれん草）
イカの大葉巻き
山芋と茅乃舎だしかすと梅の和え物
サッポロ黒ラベル
鍋はこんぶだし。味付けは塩と生七味。
＊２３：００＊生ビール／泡盛／古酒
ジーマミー豆腐
海ぶどう 他
レイトショーのお誘いを受けたので、観てきた。
誘ってくれた友だちと沖縄料理ふたたび。
泡盛の種類がいっぱいあっていい店。
＜今日の映画＞孤独な惑星 ★★★☆☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月29日(木)
朝＊ ７：３０＊鮭ハラス焼き＆大根おろし
きゅうりとごぼうとブロッコリーのサラダ
大根と小松菜と松山揚げの味噌汁
白米／海苔
緑茶
この時季の大根おろしはあまくて最高だなぁ。
昼＊１２：３０＊ほうれんそう蒸しパン
クラムチャウダー
コーヒー
すっかりナチュラルローソンにお世話になりっぱなし。
仕事納め＆忘年会。
夜＊１９：４５＊生ビール／泡盛
沖縄料理いろいろ
写真なし。
ひさしぶりの人たちたくさんで楽しかった。
バター入りのソーキそばがおいしかったなぁ。
ゆっくりしたかったけど、Pも別件忘年会につき、ばむまろを友だちのところに預かって
もらっていたから、後ろ髪ひかれながらお先によいお年を。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月28日(水)
朝＊ ７：３０＊フレンチトースト
カフェオレ
昼＊１２：３０＊ミネストローネ
数の子明太子おむすび
ドライいちじく
コーヒー
数の子明太子おむすびおいしかった。
夜＊２０：００＊生ビール／黒ホッピー
ぶりハラス焼き
春菊と椎茸の酒盗あえ
おぼろ豆腐
焼きまこもたけ
昼の焼き魚定食がおいしいお店で。思った通り夜もいい。
またゆっくり行こう。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月27日(火)
朝＊ ７：３０＊トースト＆ゆずジャム
ソーセージとキャベツと人参と小松菜のソテー
ネーブルのヨーグルトがけ
カフォオレ
昼＊１３：００＊ビーフカツ定食
at キラク（人形町）
ちょっとぜいたく昼ごはん。
この界隈はなかなか行くことないから、たまには。
マカロニサラダのマカロニが太でかい。
ビーフカツ、おいしいけど、新橋のおか田の方が好きかなぁ。
夜＊１９：００＊納豆ごはん
きのうの夜のつみれ汁に味噌をといたやつ
麦茶
納豆ごはんに麦茶かけてお茶漬けにした。
今夜もPは徹夜仕事で帰って来ないから、ばむまろとまったり三たび。
＊２０：００＊ハーゲンダッツ（クリームチーズタルト）
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月26日(月)
朝＊ ７：３０＊くるみパン
ミルクティ
ばむまろと徹夜明けのPのお昼用のチャーハンを作っててタイムアップ。
あたふたと出かける。
昼＊１４：００＊石焼プルコギ定食
五反田で打ち合わせ後、昼時もずれてるし、とミート矢澤に行ってみたけど、
まだまだ長蛇の列。
あきらめて韓国料理屋さんへ。
夜＊１９：３０＊つみれ汁（あじつみれ／大根／蒟蒻／人参／椎茸／牛蒡／三つ葉）
きのうのローストチキンの残り
サッポロ黒ラベル
がんばらないと野菜がまたたまってきた…
今在庫過多なのは大根とキャベツ。
＊２０：３０＊ケーキいろいろ
紅茶
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月25日(日)
朝＊ ７：００＊トースト半分
チョコケーキ
コーンポタージュ
ミルクティ
昼＊１２：３０＊酸辣ラーメン
餃子
仕事場で出前〜
ゆっくりできる組でいいな。
夜＊１９：３０＊チキンロースト 粒マスタードワイン風味
ソーセージとエリンギと三つ葉とトマトのパスタ
サッポロ黒ラベル
今夜もPは残業につき、ばむまろとまったり。
だけど、鶏は解凍＆仕込んじゃってたから焼いた。ジューシー！！
＊２１：１５＊りんごアイス
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月24日(土)
朝＊ ７：００＊ゆずジャムトースト
玉ねぎと芽キャベツとえのきのスープ
ネーブルのヨーグルトがけ
カフェオレ
午前中は大好きだった監督の告別式。
これからもがんばります。
昼＊１３：３０＊ドーナツ２個（真ん中と左上）
コーヒー
打ち合わせがてら。
たぶんクリスマスっぽいこと何もできてないだろうと思って、
手土産をこれにしたら喜ばれた。
夜＊１９：００＊とんぶりと芽キャベツとひらたけ入りスパゲティジェノベーゼ
フライドチキン
ブロッコリー
ケーキ
ジャワティ
ばむまろとふたりでまったり。
とんぶりっておいしいなぁ。また売ってたら買おう。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月23日(金)
朝＊ ８：００＊トースト
トマトまるかじり
ミルクティ
昼＊１２：３０＊お弁当
●鮎の佃煮ごはん
●鶏天
●かぼちゃの煮物
●ブロッコリー
●ゆでたまご
最近お弁当なのは、給食が終わってしまったから。
飲み会明け翌朝の弁当作りはたいへんだ。
夜＊２０：１５＊まわる寿司いろいろ
あんきも汁
タコの吸盤の唐揚げ
アルコール摂取せず。
たまには休ませないとだ。
ノンアルコールでのお寿司もなかなかさわやかな気分だな。
まわるけどなかなかハイレベルなお店で。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月22日(木)
朝＊ ７：００＊トースト
厚切りハムステーキ
スナップえんどう
バナナとネーブルのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊お弁当
●ちりめんじゃこごはん
●かぼちゃの煮物
●ブロッコリー
●五目豆
●豚バラとキャベツとしめじの炒め
夜＊１９：３０＊パーティ料理いろいろ
ビールとかワインとかシャンパンとか
打ち上げ。
話したかった人とたくさん話せて良かった。
やっぱりお酒って大事。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月21日(水)
朝＊ ７：００＊トースト
ベビーリーフと生ハムとトマトのサラダ
バナナとネーブルのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：００＊お弁当
●牛肉と白滝の煮物のせごはん
●山芋まんじゅう
●五目豆
●白菜のおひたし
●鮎の佃煮
夜＊２０：３０＊生ビール／クラマトのブラッディメアリー／泡盛 他
蒸し野菜
肉じゃがのグラタン
鯖寿司 他
渋谷で個人的忘年会。
適当に入った店だけど、なかなかおいしかった。
映画の話をたくさんした。めずらしい。森田カントクのせい。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月20日(火)
朝＊ ７：３０＊メロンパン半分
パンケーキ
ベビーリーフときゅうりとトマトとハムのサラダ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：４５＊カリオストロの城のミートボールスパゲティ
ビステッカ盛り合わせ
サラダ／パン
赤ワイン／コーヒー at 肉食堂
肉食堂年内食べ納め。
どうしてもこのスパゲティが食べたくて、夜のメニューだけど作ってもらっちゃった。
数えてみたら今年は９回行ってた。ぜんぜん飽きない。
＊１７：００＊生ビール／ウーロンハイ
ぎんなん串
焼き茄子
映画館で会った知り合いと軽く一杯。
夜＊１９：３０＊さわらの玄米味噌漬け
冷やしトマト
山芋だんご＆大葉
白菜とスナップえんどうととんぶりのサラダ
大根としめじの味噌汁
ジャワティ
＜今日の映画＞ミッション：インポッシブル/ゴースト・プロトコル ★★★☆☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月19日(月)
朝＊ ７：３０＊白パン
キリクリームチーズ
キャベツとスナップえんどうとベーコンのソテー
カフェオレ
昼＊１３：００＊お弁当
●とんぶり食べるラー油スパゲティ
●牛肉としらたきの生姜煮
●五目豆
●スナップえんどう
夜＊１９：００＊生ビール／紹興酒
前菜盛り合わせ
ふかひれの姿煮 青菜添え（写真）
オマール海老のチリソース
ガチョウの中華風ロースト
国産牛サーロインと彩り野菜の炒め
蟹肉と白身魚の茶碗蒸し仕立てスープ
お粥
チャイニーズスイーツ at Taikan En
半年間お世話になった副業の方の事務所の忘年会。今回子連れ。
ふだん食べられないような食材いっぱいで興奮。（私が）
とってもごちそうさまでした。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月18日(日)
朝＊ ８：００＊ゆずジャムトースト
キャベツとハムとさつまいも
りんご
カフェオレ
昼＊１３：００＊お弁当
●たまご巻きおむすび
●ほうれん草の胡麻和え
●にんじんのきんぴら
●さつまいも
夜＊１９：３０＊あじのなめろう＆きゅうり
鰆のホイル焼き（鰆／玉ねぎ／えのき）
五目豆／トマト／アボカド
牛肉としらたきの煮物
千枚漬け／赤かぶ漬け
大根ときのこの味噌汁
白米
サッポロ黒ラベル
ハハが来てるからおかずがたくさん！
＊２１：３０＊トマトまるかじり
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月17日(土)
ブランチ＊１１：００＊キャベツで増量ミートソーススパゲティ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
＊１５：３０＊ジンジャーエール
夜＊１８：００＊生ビール／お湯割り
レッドカレー
ソーセージ
at よるのひるね（阿佐ヶ谷）
映画の上映イベント。
終了後、ご歓談。
椅子とかテーブルとかガタガタだけど、くつろぐ店だ。
-
体重 51.1kg ／体脂肪率 31.3% - 2011年12月16日(金)
朝＊ ７：３０＊トースト
キャベツとハムとほうれん草のバターソテー
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊えびピラフ
もずくスープ
＊１６：００＊フルーツジュース
午後は打ち合わせ。
ひさしぶりに自転車３０分以上乗った。
夜＊１９：３０＊豚バラと白菜のにんにく蒸し
かぶのだしあんかけ
松山揚げとワカメの味噌汁
白米
サッポロ黒ラベル
豚バラの蒸しものは塩だけの味付け。
食べるときに生七味をちょっとつけた。
＊２１：３０＊アイスキャンディ
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月15日(木)
朝＊ ７：３０＊パンケーキ（ジャム／メイプルシロップ）
バジルのバゲット
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊おむすび弁当
夜＊１９：００＊明太子おむすび
ビーフシチューパン
オレンジジュース
つなぎ的晩ごはん。
ぼちぼちバタバタしてきたよ。
-
体重 52.0kg ／体脂肪率 31.4% - 2011年12月14日(水)
あまりにもあまりにもなので朝ストレッチ始めた。
朝＊ ７：３０＊ほうれん草のバゲット
キャベツの巣ごもり卵
バナナといちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊肉まん
ピザまん
野菜ジュース
夜＊１９：３０＊豚の西京漬けとキャベツのにんにく炒め
冷奴＆蕪の葉としらすの胡麻炒め
白米
ワカメと里芋の味噌汁
ジャワティ
今月は飲み会多いから何にもない日は色々控えめに。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月13日(火)
朝＊ ７：３０＊ホットドッグ（ハム／ゆでキャベツ）
くるみパン
キャンディチーズ
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊梅おむすび
コールスロー
からあげクン（鹿児島すだち味）
フィナンシェ
コーヒー
からあげクンて新しいの出てるとつい買っちゃうな。
夜＊１９：１５＊ロースカツ＆ヒレカツ
キャベツと赤蕪の千切り
小松菜としめじの胡麻和え
切り干し大根と里芋の味噌汁
白米
サッポロ黒ラベル
無性にとんかつが食べたくなって、帰り道、近所のお肉屋さんでとんかつ購入。
千切りキャベツはへたくそなので百切りくらい。わしわし。
そして切り干し大根の味噌汁にハマってます。じんわりだしがでてうまーい！
＜今日の映画＞ラブ・アゲイン ★★★☆☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月12日(月)
朝＊ ７：３０＊ホットドッグ（ソーセージ／スクランブルエッグ／ゆでキャベツ）
いちごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊お弁当
セットで。
つい残さず食べてしまうよな…
夜＊１８：３０＊ビール／梅酒／そば焼酎そば湯割り
合鴨焼き
鴨鍋
いたわさ
せいろう 他 at 薮蕎麦
素蕎麦湯（つゆ入れないやつ）が好き。
お蕎麦屋飲みはおとなの愉しみって感じでいいなー
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月11日(日)
朝＊ ７：００＊くるみパンのトースト
白菜と人参とソーセージのスープ
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼１＊１２：００＊焼き餅
昼２＊１３：３０＊ミートドリア
もずくスープ
ジャワティ
夜＊１９：４５＊刺身盛り合わせ
冷奴の納豆キャベツ梅おかか和えのせ
海老汁
はんぺんバター醤油焼き
サッポロ黒ラベル
キャベツと豆腐を同時に消費したくて適当に作ったやつがおいしくできた。
友だちにもらった愛菜果って袋すごい。キャベツがまだぜんぜん新鮮。
＊２０：３０＊ちょっと変わったクロワッサン半分
＊２３：００＊フルーツヨーグルト
＜今日の映画＞ハッピーフィート２ 踊るペンギンレスキュー隊 ★★★☆☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月10日(土)
夜には測定しているのだけど、ちょっと大変なことになっている。
朝＊ ７：３０＊くるみパンのトースト
コーンクリームスープ
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１３：００＊カツ丼
野菜ジュース
むらっとしたんだよね。。
夜＊１７：００＊にぎり寿司とか中華オードブルとかかわきものとか色々
缶ビール
シュークリーム
ばむまろのサッカークラブのクリスマス会。
毎年、何か作って参加しようと思ってできずにいる。
いつも全部他のお母さんにおまかせで肩身が狭い。。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月09日(金)
朝＊ ７：３０＊トースト
ソーセージ
ブロッコリー
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊クラムチャウダーパスタ
トマトジュース
夜＊１９：３０＊豚のトマト煮込みライス（豚バラ／玉ねぎ／にんじん／小松菜／にんにく）
きつね煮とクリームチーズと三つ葉の和え物
コンソメスープ
サッポロ黒ラベル
最近食べておいしかったものを作ってみようシリーズ。
トマト煮、簡単でおいしい。
きつね煮は大根おろしで食べたかったけど、大根がダメになってたから断念。
試しにクリームチーズと和えてみたら、これおいしい！
＜今日のマンガ＞ノーサンキューノーサンキュー／土田世紀
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月08日(木)
朝＊ ７：３０＊白菜のコールスロー（白菜／人参／ブロッコリー）
トースト／ミルクパン
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊トマト煮込みハンバーグライス
サラダ
ケータリング。
あったかいごはんはいいね。
夜＊１９：３０＊生ビール／梅酒／焼酎／日本酒（ちゃんぽんすぎる…）
刺身盛り合わせ
きくらげ明太子あえ
蓬麩のグラタン（だっけな？）
鯖の冷燻（めちゃめちゃおいしい！）
きつね煮
東のお雑煮 at 雑煮屋
ということで雑煮屋ふたたび。
もう勝手に２回お正月迎えた気分。
女友だちふたりと。たくさんおもしろい話きけて楽しかった。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月07日(水)
朝＊ ７：３０＊ドーナツいろいろ
カフェオレ
病気にとかならないんだったら、毎日こんな朝ごはんがいい。
昼＊１３：００＊野菜あんかけごはん
しょうがのビスケット
ビスケットすんごく辛かった。
夜＊１９：１５＊五目ちらし寿司／スモークサーモン／海老／ブロッコリー
高野豆腐の煮物
里芋と三つ葉のすまし汁
サッポロ黒ラベル
これで真ん中にいくらが乗ってたら完璧なのに。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月06日(火)
朝＊ ７：３０＊ロールパン／ミルクパン
ベビーリーフとごぼうのサラダ
きのうのマカロニサラダの残り／プチトマト
バナナのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊おむすび１個（鮭ハラミ）
ひじきのサラダ
洋菓子
ほうじ茶
おやつ＊１６：３０＊クリスピークリームドーナツのオリジナルグレイズド
コーヒー
前、もっとコーヒーおいしかった印象があるんだけどな…
ドーナツも配ってくれなくなってた…
夜＊１９：１５＊豚バラと里芋とプチトマトとほうれん草のにんにく炒め
白菜のあったかいおひたし
大根と松山揚げの味噌汁
サッポロ黒ラベル
ゆでたての白菜にかつおぶしと和風ドレッシングをかけて。
＜今日の映画＞ステキな金縛り ★★★☆☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月05日(月)
朝＊ ７：３０＊自家製スライムまんサンド（塩豚／きゅうり）
ミルクパン
プチトマト
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：３０＊天壇のバイキングランチ
このパイキング1000円はお得！デザートもついてるし。
私はメインはスープにしたけど、チゲとかも選べる。
バイキングのとろける煮豚がうまーい！
夜＊１９：１５＊塩豚のスープ（塩豚／白菜／ワカメ／蕪）
里芋とベーコンのにんにくバター炒め
マカロニサラダ（マカロニ／にんじん／きゅうり／りんご）
なんか変な味のキリン一番絞り
スープ以外は大皿に盛付けた。
野菜の在庫がだいぶ落ち着いてきた。
＜今日の映画＞マーガレットと素敵な何か ★★☆☆☆
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月04日(日)
朝＊ ９：００＊トースト
柿の生ハム巻き
じゃがいもと玉ねぎのポタージュ
バナナのヨーグルトがけ
コーヒー
昼＊１２：３０＊カレーうどん（大根／人参／小松菜／ベーコン／卵）
＊１４：００＊自家製スライム肉まん（肉なし）１個
夜＊２０：００＊ピザとかスパゲティとか
生ビールと赤ワイン
仕事帰りに助手クンと。
和の気分だったから、なんだかメニュー選べず。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月03日(土)
大雨降り。
朝＊ ８：００＊キャベツと人参と大根のスープ
トースト
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１３：３０＊だしにひたして食べるお好み焼き
生姜チャイ
ものすごくまずそうな写真だけど、まぁ普通だった。
夜＊１９：１５＊秋刀魚のコンフィとキャベツとにんにくの３種のショートパスタ
オマール海老のスープ
ジャワティ
今年は秋刀魚まだたくさん残ってる。
グレープシードオイルで作ったの正解だな。軽くて好き。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月02日(金)
朝＊ ８：３０＊トースト
豚バラと大根と人参と小松菜のスープ
カフェオレ
昼＊１３：００＊あんかけ焼そば
りんごのタルト
ナチュロー。（って略すかどうか知らんけど）
夜＊１９：００＊人参のムースとコンソメのジュレ ウニ添え
ウナギとフォアグラの温かいテリーヌのパネ サラダ添え
ホウボウのポワレ
シャラン産 鴨胸肉のロースト 静岡三島の有機野菜添え タプナードソース
白→赤→白ワイン
粒マスタードをまぶしてあるチーズとミモレット
赤ピーマンのプリン
カプチーノ at ル・ブルギニオン
なんでもない日なのに超ごちそう。ごちそうさまでした。
すごーくおいしかった。前菜食べ終わりたくなかった。
写真は撮りづらくてチーズのだけ。
-
体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2011年12月01日(木)
朝＊ ７：３０＊トースト／キリクリームチーズ
カリフラワーのマリネ
人参と牛蒡と胡瓜のサラダ
りんごのヨーグルトがけ
カフェオレ
昼＊１２：００＊わかめそば
駅の構内のやつ。
夜は飲みに行くから控えめにしてみた。
夜＊１９：００＊生ビール／熱燗／ラム
刺身盛り合わせ／ぬた
胡麻豆腐／キクラゲいくらおろし
牡蠣と白味噌のはりはり雑煮
at 雑煮屋（渋谷）
ずっと行きたかったお店。
どの料理もとても丁寧に作られてて、すごく美味しかった。
このお雑煮は和風クラムチャウダーみたいな感じ。あったまる。
＊２１：３０＊ビール／ウーロンハイ
つくね at 森本（渋谷）
はしご。
ここもいつか行きたいと思ってたお店。
おなかいっぱいでつくねしか食べられなかったけどおいしい！
一軒目は静かなお店だったけどこちらはにぎやかな感じの店。
水を得た魚のようだと同行の友だちに言われてしまった。
なかなかしっとり飲めるようにならないわー
-
|
バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
